初級
イタリア風・蒸し野菜のバジル＆オリーブオイル和え
113 kcal
3g
25 min
かんたん 低糖質 イタリア料理 レシピ
83 件のレシピ
低炭水化物の料理でイタリアを楽しもう。ニンニクと酢のチコリやトマトサラダのような料理は、あっという間に作れる軽やかなごちそうだ。
初級
グリーンソースの魚
384 kcal
33g
30 min
初級
샤르퀴트리와 치즈
713 kcal
44g
20 min
初級
イタリアン・生野菜のシャキシャキサラダ
222 kcal
3g
20 min
初級
彩り野菜のイタリアン煮込み
253 kcal
5g
60 min
初級
アンティパストミスト
860 kcal
47g
40 min
初級
彩り野菜のパテ 〜パルメザンとバジルの香り〜
278 kcal
12g
75 min
初級
マリネサバ
585 kcal
31g
35 min
初級
完熟トマトとブッラータチーズのサラダ
721 kcal
23g
15 min
初級
彩り野菜の具だくさんミネストローネ
360 kcal
13g
60 min
初級
マスタードチキン
572 kcal
30g
40 min
初級
赤いベリーとマスカルポーネのジェラート
470 kcal
6g
60 min
初級
ローストブランジーノ
943 kcal
102g
45 min
初級
グリルチキン
838 kcal
68g
60 min
初級
ほうれん草とベーコンのトルタ・サラータ
675 kcal
34g
55 min
初級
マンゾ・アッラ・グリッリア
571 kcal
40g
20 min
初級
カリフラワーのパルメザン＆オレガノロースト
238 kcal
6g
45 min
初級
トマトサラダ
144 kcal
1g
15 min
初級
じゃがいものフリッタータ
428 kcal
17g
45 min
初級
海老のガーリック・ガンバス
295 kcal
33g
20 min
初級
マッシュルームのクロスティーニ
295 kcal
10g
30 min
初級
ミートボール
584 kcal
23g
35 min
初級
ローストペッパー
187 kcal
2g
45 min
初級
魚のパピヨット
832 kcal
111g
40 min