初級
パルメザン香るイタリアン野菜パテ
419 kcal
14g
35 min
かんたん 低糖質 イタリア料理 レシピ
83 件のレシピ
低炭水化物の料理でイタリアを楽しもう。ニンニクと酢のチコリやトマトサラダのような料理は、あっという間に作れる軽やかなごちそうだ。
初級
エスカロールのガーリックソテー
153 kcal
6g
25 min
初級
とろ〜りモッツァレラのイタリアンオムレツ
582 kcal
38g
25 min
初級
イタリア風マグロのタルタル
391 kcal
37g
20 min
初級
グリル野菜
203 kcal
3g
30 min
初級
ポッロ・アル・カリー（鶏肉の濃厚カレー煮込み）
448 kcal
36g
35 min
初級
チキンシチュー
577 kcal
36g
65 min
初級
レモンのサバ
607 kcal
41g
25 min
初級
レモンのタリオリーニ
380 kcal
11g
15 min
初級
トマトスープ
313 kcal
5g
65 min
初級
マッシュルームのスタッフド・オーブン焼き
260 kcal
7g
35 min
初級
フライドズッキーニ
525 kcal
6g
25 min
初級
ビーンズスープ
387 kcal
14g
120 min
初級
プロシュート・エ・メロン（生ハムメロン）
150 kcal
12g
15 min
初級
帆立のヴィネグレットソース仕立て
255 kcal
22g
20 min
初級
ふんわりリコッタチーズのポルペッティ
527 kcal
26g
30 min
初級
大ぶり赤海老の香ばしグリル（ガンベローニ）
736 kcal
102g
20 min
初級
カスターニャッチョ：トスカーナ伝統の栗のケーキ
366 kcal
5g
50 min
初級
レモンチキンのスカロッピーニ
388 kcal
35g
25 min
初級
レモンブランジーノ
532 kcal
49g
35 min
初級
トマトチキン
540 kcal
36g
60 min
初級
ミートトルティーノ
805 kcal
43g
65 min
初級
イタリア風ヘーゼルナッツケーキ
615 kcal
10g
70 min
初級
ソテーしたチコリ
180 kcal
5g
35 min