初級
グリーンアスパラガスのイタリアンソテー 〜にんにくとパルメザンの香り〜
145 kcal
6g
18 min
かんたん 低糖質 イタリア料理 レシピ
83 件のレシピ
低炭水化物の料理でイタリアを楽しもう。ニンニクと酢のチコリやトマトサラダのような料理は、あっという間に作れる軽やかなごちそうだ。
初級
イタリア風ゆで卵の濃厚トマトソース
321 kcal
17g
30 min
初級
レモンブランジーノ
532 kcal
49g
35 min
初級
イタリア風 白いんげん豆のサラダ
300 kcal
10g
15 min
初級
アスパラガスのフリッタータ
270 kcal
17g
30 min
初級
イタリア風ヘーゼルナッツケーキ
615 kcal
10g
70 min
初級
イタリア風・蒸し野菜のバジル＆オリーブオイル和え
113 kcal
3g
25 min
初級
帆立のヴィネグレットソース仕立て
255 kcal
22g
20 min
初級
トマトチキン
540 kcal
36g
60 min
初級
王道のカプレーゼ
290 kcal
12g
15 min
初級
パルメザン香るイタリアン野菜パテ
419 kcal
14g
35 min
初級
チキンシチュー
577 kcal
36g
65 min
初級
完熟トマトとブッラータチーズのサラダ
721 kcal
23g
15 min
初級
ソテーしたチコリ
180 kcal
5g
35 min
初級
じゃがいものフリッタータ
428 kcal
17g
45 min
初級
彩り野菜のイタリアン煮込み
253 kcal
5g
60 min
初級
レモンチキンのスカロッピーニ
388 kcal
35g
25 min
初級
소시지와 브로콜리 라베
611 kcal
42g
40 min
初級
ミートトルティーノ
805 kcal
43g
65 min
初級
マッシュルームチキン
514 kcal
39g
45 min
初級
サルサベルデのサバ
732 kcal
46g
30 min
初級
マッシュルームのクロスティーニ
295 kcal
10g
30 min
初級
グリル肉
1051 kcal
107g
25 min
初級
ローストペッパー
187 kcal
2g
45 min