初級
フライドズッキーニ
525 kcal
6g
25 min
かんたん 低糖質 イタリア料理 レシピ
83 件のレシピ
低炭水化物の料理でイタリアを楽しもう。ニンニクと酢のチコリやトマトサラダのような料理は、あっという間に作れる軽やかなごちそうだ。
初級
グリーンアスパラガスのイタリアンソテー 〜にんにくとパルメザンの香り〜
145 kcal
6g
18 min
初級
仔牛のスカロッピーネ 〜白ワインソース仕立て〜
387 kcal
34g
25 min
初級
海老のガーリック・ガンバス
295 kcal
33g
20 min
初級
鶏肉の串焼き
419 kcal
34g
35 min
初級
ソテーしたチコリ
180 kcal
5g
35 min
初級
レモンブランジーノ
532 kcal
49g
35 min
初級
パルメザン香るイタリアン野菜パテ
419 kcal
14g
35 min
初級
マッシュルームのスタッフド・オーブン焼き
260 kcal
7g
35 min
初級
소시지와 브로콜리 라베
611 kcal
42g
40 min
初級
グリル野菜
203 kcal
3g
30 min
初級
ふんわりリコッタチーズのポルペッティ
527 kcal
26g
30 min
初級
チキンシチュー
577 kcal
36g
65 min
初級
王道のカプレーゼ
290 kcal
12g
15 min
初級
ペスト・アッラ・トラパネーゼ（シチリア風トマトとアーモンドのジェノベーゼ）
390 kcal
7g
25 min
初級
白ワインで煮た魚
306 kcal
29g
25 min
初級
とろ〜りモッツァレラのイタリアンオムレツ
582 kcal
38g
25 min
初級
帆立のヴィネグレットソース仕立て
255 kcal
22g
20 min
初級
ポッロ・アル・カリー（鶏肉の濃厚カレー煮込み）
448 kcal
36g
35 min
初級
エスカロールのガーリックソテー
153 kcal
6g
25 min
初級
カリフラワーのパルメザン＆オレガノロースト
238 kcal
6g
45 min
初級
イタリア風ゆで卵の濃厚トマトソース
321 kcal
17g
30 min
初級
トマトスープ
313 kcal
5g
65 min
初級
レモンのサバ
607 kcal
41g
25 min