初級
スペイン風 伝統の濃厚プリン（フラン）
318 kcal
11g
75 min
かんたん コーシャ レシピ
1292 件のレシピ
簡単なコーシャレシピはみんなを幸せにする。前菜にぴったりなクリーミーなピタとフムスを試してみて。ニンニクとチリバターのヨーグルトパスタが、あなたの食事に独自のひねりを加える。
初級
カマンベールのパリパリ包み焼き 〜はちみつとタイムの香り〜
376 kcal
15g
25 min
初級
パイナップル・サルサ
101 kcal
1g
15 min
初級
フランス風タブレ
404 kcal
9g
25 min
初級
スペイン風クアハーダ
441 kcal
10g
60 min
初級
ポルトガル風トマトごはん（アロス・デ・トマテ）
729 kcal
14g
40 min
初級
彩り野菜とパンのサラダ Panzanella（パンツァネッラ）
464 kcal
9g
25 min
初級
きゅうりの酢の物
78 kcal
1g
15 min
初級
ポックムミョン（韓国風炒め麺）
519 kcal
15g
25 min
初級
韓国風ごま油のサラダ
69 kcal
2g
10 min
初級
ポルトガル風ガーリックソース
393 kcal
1g
10 min
初級
ギリシャ風人参のサラダ（カロトサラダ）
239 kcal
7g
15 min
初級
タイガーナッツのオルチャータ
377 kcal
11g
20 min
初級
カルトッフェル・グラタン（本格ポテトグラタン）
547 kcal
16g
80 min
初級
香り弾ける！フレッシュハーブと彩り野菜のクスクスサラダ
572 kcal
16g
25 min
初級
バルサミコ・ブルスケッタ
354 kcal
7g
25 min
初級
ローズマリー香る、カリカリ・ローストポテト
302 kcal
4g
60 min
初級
レモンセモリナクリーム
557 kcal
17g
25 min
初級
本格スペイン風トマトライス
420 kcal
7g
40 min
初級
オレガノ香る自家製ピタチップス
401 kcal
8g
22 min
初級
カリフラワーのスペイン風ガーリックソテー
167 kcal
2g
35 min
初級
コフタのオーブン焼き
697 kcal
40g
80 min
初級
カリッと豆腐と彩りピーマンの香ばし炒め
269 kcal
17g
35 min
初級
彩り野菜のベジタリアン・パスタ
629 kcal
21g
35 min