初級
本格ダルメティ（レンズ豆とフェヌグリークのカレー）
327 kcal
16g
60 min
かんたん コーシャ レシピ
1292 件のレシピ
簡単なコーシャレシピはみんなを幸せにする。前菜にぴったりなクリーミーなピタとフムスを試してみて。ニンニクとチリバターのヨーグルトパスタが、あなたの食事に独自のひねりを加える。
初級
ひよこ豆パスタ
734 kcal
28g
35 min
初級
ナポリ風ポテト：ガーリックとトマトの芳醇な煮込み
349 kcal
5g
50 min
初級
焼きフェタチーズのはちみつ仕立て くるみを添えて
715 kcal
23g
20 min
初級
五香粉香る 緑レンズ豆の本格中華炒め
372 kcal
20g
35 min
初級
センソングイ（韓国風サバの塩焼き）
627 kcal
41g
25 min
初級
本格ダール・パラク（ほうれん草とレンズ豆のカレー）
368 kcal
19g
50 min
初級
中華風野菜チリ
410 kcal
27g
35 min
初級
フルーツ・チャート
177 kcal
2g
20 min
初級
バッファローカリフラワー
294 kcal
7g
45 min
初級
ブロッコリーのガーリック醤油炒め
165 kcal
5g
18 min
初級
本格ドイツ風マスタードソース
216 kcal
4g
20 min
初級
グリルチキン
838 kcal
68g
60 min
初級
スクジュナムル（緑豆もやしのナムル）
84 kcal
4g
12 min
初級
マハレテ（トウモロコシの濃厚ココナッツプリン）
661 kcal
12g
35 min
初級
さつまいものタイムロースト
271 kcal
4g
45 min
初級
マアクダ：スパイス香るモロッコ風ポテトフリット
415 kcal
11g
45 min
初級
ピスト・マンチェゴ
315 kcal
11g
70 min
初級
チキン・シュティタ（鶏肉のスパイス煮込み）
708 kcal
45g
65 min
初級
ミンチ肉と卵のタジン
576 kcal
42g
50 min
初級
セボリタス・アサダス
99 kcal
2g
20 min
初級
ズッキーニの肉詰めオーブン焼き 〜ゲバッケネ・ズッキーニ〜
567 kcal
40g
60 min
初級
スペイン風 伝統の濃厚プリン（フラン）
318 kcal
11g
75 min
初級
ニンニクとオリーブオイルのマッシュポテト
455 kcal
7g
40 min