かんたん コーシャ レシピ

簡単なコーシャレシピはみんなを幸せにする。前菜にぴったりなクリーミーなピタとフムスを試してみて。ニンニクとチリバターのヨーグルトパスタが、あなたの食事に独自のひねりを加える。

初級

焼きフェタチーズのはちみつ仕立て くるみを添えて

715 kcal

23g

20 min

初級

チェダーチーズのツナキャセロール

974 kcal

54g

50 min

初級

ギリシャ風グリンピースのオイル蒸し煮サラダ

463 kcal

16g

55 min

初級

レヴァニ（セモリナ粉のシロップケーキ）

540 kcal

8g

60 min

初級

スペイン風ツナとポテトのサラダ（エンサラダ・デ・アトゥン）

469 kcal

27g

40 min

初級

旬の野菜を愉しむ、サクサク生地の本格ベジタリアンピザ

613 kcal

23g

35 min

初級

タンドリーブロッコリー

199 kcal

8g

35 min

初級

旨辛コチュジャンの鶏串焼き

232 kcal

29g

25 min

初級

マッシュルームのスタッフド・オーブン焼き

260 kcal

7g

35 min

初級

パスタ・コン・ベルドゥーラス（彩り野菜のスペイン風パスタ）

579 kcal

15g

45 min

初級

きのこの本格ヴェルテ ～なめらかな森の香り～

265 kcal

9g

40 min

初級

焼き梨の味噌醤油仕立て

155 kcal

2g

25 min

初級

シードルが香る、りんごとシナモンのコンポート

224 kcal

1g

40 min

初級

旬を味わう野菜カツ

522 kcal

15g

35 min

初級

グリーンアスパラガスのイタリアンソテー 〜にんにくとパルメザンの香り〜

145 kcal

6g

18 min

初級

生クリーム

807 kcal

8g

15 min

初級

ポロねぎの中華風ソテー

168 kcal

3g

25 min

初級

マスカルポーネ・ケーキ

420 kcal

9g

55 min

初級

完熟トマトのライタ

130 kcal

5g

15 min

初級

ローズ香る、しっとり黄金色のバスブーサ

718 kcal

11g

70 min

初級

バッファローカリフラワー

294 kcal

7g

45 min

初級

牛サーロインの本格照り焼き

471 kcal

35g

25 min

初級

メキシコ風マグロのトスターダ

597 kcal

36g

30 min

初級

バンデリージャ

170 kcal

7g

15 min