初級
フェンネルのバターブレゼ
124 kcal
3g
55 min
かんたん コーシャ 野菜の副菜
175 件のレシピ
カシュール野菜は簡単かつ迅速に準備できます。ポワロネギのビネグレット（370 kcal）やベタラビ（151 kcal）などのレシピで風味を満喫しましょう。175の選択肢で楽しみを変えてみてください。
初級
ギリシャ風グリンピースのオイル蒸し煮サラダ
463 kcal
16g
55 min
初級
花椒香る、フェンネルの四川風ソテー
112 kcal
2g
20 min
初級
メティ・アルー（ジャガイモとフェヌグリークのスパイス炒め）
204 kcal
4g
40 min
初級
燻製バターを添えた、甘いとうもろこしのボイル
524 kcal
14g
25 min
初級
焼きパプリカの旨みたっぷりマリネ（ピミエントス・アサドス）
308 kcal
3g
60 min
初級
芳醇な香りのマッシュルームソース
209 kcal
4g
35 min
初級
チンゲン菜のガーリック炒め
111 kcal
2g
15 min
初級
きゅうりのライタ
224 kcal
8g
20 min
初級
ブロッコリーのグラタン ～とろけるベシャメル仕立て～
376 kcal
18g
45 min
初級
ズッキーニの中華風シャキシャキサラダ
97 kcal
4g
20 min
初級
焼き芋
291 kcal
6g
65 min
初級
彩り野菜のバターグラッセ 〜タイムの香りを添えて〜
162 kcal
3g
35 min
初級
ズッキーニの黄金フリッター
425 kcal
10g
35 min
初級
彩り野菜のプランチャ 〜地中海風 鉄板焼き〜
223 kcal
6g
25 min
初級
人参のラペ レモンとイタリアンパセリの爽やかな香り
148 kcal
1g
15 min
初級
燻製バター香る、芳醇焼きとうもろこし
310 kcal
7g
25 min
初級
にんにくとタイムの香る極上ローストポテト
369 kcal
6g
60 min
初級
かぼちゃのガーリックタイムロースト
167 kcal
3g
50 min
初級
パリ産マッシュルームのガーリックパセリソテー
125 kcal
4g
22 min
初級
チコリのにんにくビネガーソテー
182 kcal
5g
30 min
初級
根セロリのバターロースト キャラウェイのアクセント
119 kcal
2g
65 min
初級
そら豆のギリシャ風煮込み
500 kcal
22g
60 min
初級
ギリシャ風フール・ミダミス
541 kcal
39g
75 min