初級
スペイン風アーティチョークのヴィネグレットソース
273 kcal
4g
55 min
かんたん コーシャ 野菜の副菜
175 件のレシピ
カシュール野菜は簡単かつ迅速に準備できます。ポワロネギのビネグレット（370 kcal）やベタラビ（151 kcal）などのレシピで風味を満喫しましょう。175の選択肢で楽しみを変えてみてください。
初級
玉ねぎのコンフィ
171 kcal
2g
60 min
初級
チェジョリム（韓国風野菜の甘辛煮）
141 kcal
3g
40 min
初級
チコリと豆
540 kcal
19g
40 min
初級
そら豆のミント＆ガーリック和え
268 kcal
12g
20 min
初級
そら豆のクミン風味
312 kcal
15g
35 min
初級
自家製たくあん
111 kcal
2g
25 min
初級
スペイン風・スモークパプリカポテト
328 kcal
5g
50 min
初級
きゅうりのライタ
224 kcal
8g
20 min
初級
カムジャジョリム（韓国風じゃがいもの甘辛煮）
270 kcal
4g
35 min
初級
スモークパプリカ香る 季節野菜のオーブン焼き（バンデハ・デ・ベルドゥーラス）
644 kcal
25g
60 min
初級
ミント・ライタ
141 kcal
5g
20 min
初級
スペイン風にんじんのガーリックマリネ
200 kcal
2g
30 min
初級
そら豆のギリシャ風煮込み
500 kcal
22g
60 min
初級
スパイシー・ブラックビーンズ
562 kcal
19g
75 min
初級
マッシュルームのアヒージョ（セタス・アル・アヒージョ）
203 kcal
4g
25 min
初級
彩り野菜のオーブンロースト
365 kcal
6g
65 min
初級
ナスのザルーク（モロッコ風焼きナスのディップ）
225 kcal
4g
60 min
初級
彩り野菜のプランチャ 〜地中海風 鉄板焼き〜
223 kcal
6g
25 min
初級
タイバジルのにんにく唐辛子炒め
173 kcal
3g
13 min
初級
さつまいものメープルグラッセ
437 kcal
5g
60 min
初級
アメリカの定番：インゲン豆のクリーミー・キャセロール
304 kcal
8g
50 min
初級
なすの白和え
117 kcal
6g
25 min
初級
にんにくとタイムの香る極上ローストポテト
369 kcal
6g
60 min