初級
フォークで潰す自家製ワカモレ
364 kcal
3g
15 min
かんたん ケト おやつ・軽食
66 件のレシピ
簡単に作れるケトスナックがあなたのテーブルにやってくる。89 kcalのサクサクのハモンセラーノチップスや36 kcalの軽いヌックチャムソースを用意して。罪悪感なく小腹を満たすのに最適だよ。
初級
フレッシュ野菜の彩りプラッター
160 kcal
5g
25 min
初級
メキシコ風スライスアボカド
491 kcal
4g
10 min
初級
ほうれん草とアーティチョークのディップ
440 kcal
21g
40 min
初級
サルサ・フレスカ
43 kcal
2g
15 min
初級
伝統のサルサ・ロハ（赤のサルサ）
102 kcal
3g
20 min
初級
こだわりの自家製ハリッサ
322 kcal
4g
50 min
初級
キャビア・デ・ベレンヘナ（なすのキャビア）
192 kcal
2g
60 min
初級
サングリア
245 kcal
1g
15 min
初級
伝統的な黒オリーブのタプナード
163 kcal
2g
15 min
初級
パイナップルとシナモンのフルーツケフィア
73 kcal
1g
2895 min
初級
スモーキー・ババガヌーシュ
285 kcal
6g
60 min
初級
ミントチャツネ
52 kcal
2g
15 min
初級
ベトナム風ねぎ油（モー・ハン）
237 kcal
1g
7 min
初級
ドライトマトの濃厚クリーミースプレッド
291 kcal
9g
20 min
初級
チャイブ香るヨーグルトディップ
175 kcal
3g
10 min
初級
フレッシュハーブの自家製ランチドレッシング
177 kcal
3g
15 min
初級
チョンヤン・コチュジャン
108 kcal
2g
25 min
初級
ミントヨーグルト
172 kcal
3g
10 min
初級
タイ風唐辛子の酢漬け（プリック・ナム・ソム）
49 kcal
1g
15 min
初級
ペスト・アッラ・トラパネーゼ（シチリア風トマトとアーモンドのジェノベーゼ）
390 kcal
7g
25 min
初級
パクチー・チャツネ
45 kcal
2g
12 min
初級
ケイジョ・フレスコのフレッシュハーブ仕立て
449 kcal
18g
10 min
初級
香ばしさが弾ける！自家製「韓国風」味付け煎りごま
62 kcal
2g
13 min