中東風アボカドとザクロのサラダ
15 min · 8 g 炭水化物
かんたん ケト 中東料理 レシピ
33 件のレシピ
シンプルで美味しいケトオリエンタルレシピを味わって。アボカドとザクロ、クミンのサラダ（456 kcal）や、オリーブの黒いオレンジのサラダ（256 kcal）を試して、カラフルで栄養満点の食事を楽しもう。
クリーミーなフムス
30 min · 15 g 炭水化物
カリフラワーの中東風ロースト 〜濃厚タヒニソースとザクロを添えて〜
40 min · 11 g 炭水化物
トマトと紫玉ねぎのパセリサラダ
15 min · 9 g 炭水化物
中東風・白身魚のスパイシーケバブ
28 min · 5 g 炭水化物
オクラとトマトの濃厚煮込み
50 min · 16 g 炭水化物
中東風スタッフトエッグ：タヒニとザクロの彩り
30 min · 9 g 炭水化物
伝統的な自家製ラブネ
10 min · 6 g 炭水化物
スパイス香るラムのコフタ
30 min · 6 g 炭水化物
ミントが香るレタスとオリーブの中東風サラダ
15 min · 5 g 炭水化物
ビーフコフタ（中東風 牛ひき肉の串焼き）
30 min · 6 g 炭水化物
チャイブ香るヨーグルトディップ
10 min · 4 g 炭水化物
爽やかに香る、レモンタヒニソース
10 min · 5 g 炭水化物
スモーキー・ババガヌーシュ
1 h · 18 g 炭水化物
中東風スパイスのラムステーキ
30 min · 6 g 炭水化物
パプリカのグリル オリーブオイルマリネ
40 min · 13 g 炭水化物
いんげんのトマト煮込み 〜爽やかなミントの香り〜
45 min · 12 g 炭水化物
ミントヨーグルト
10 min · 4 g 炭水化物
ムタバル（焼きナスのクリーミーディップ）
1 h · 15 g 炭水化物
オレンジと黒オリーブのサラダ
15 min · 14 g 炭水化物
仔牛のシャワルマ
35 min · 11 g 炭水化物
にんにくとクミンの彩りパプリカマリネ
50 min · 9 g 炭水化物
ざくろとフレッシュハーブのサラダ
20 min · 9 g 炭水化物
こだわりの自家製ハリッサ
50 min · 11 g 炭水化物