かんたん ハラール レシピ

簡単なハラールレシピは1135の美味しいアイデア。ラム肉の詰めピタ（709 kcal）を準備するか、ローストペッパーとナッツのムハンマラ（433 kcal）を試してみて。手間をかけずに楽しみを変えてみよう。

初級

エローテ：メキシコ風焼きとうもろこし

434 kcal

14g

25 min

初級

伝統的なホースラディッシュ・ソース

156 kcal

4g

25 min

初級

ギリシャ風ジューシー焼きハンバーグ

614 kcal

47g

45 min

初級

トマト・ブルグル

383 kcal

9g

35 min

初級

ギリシャ風スズキのセビーチェ

321 kcal

30g

20 min

初級

ギリシャ風 根セロリのヴィネグレットサラダ

168 kcal

2g

20 min

初級

ギリシャ風ラム肉のスタッフドマッシュルーム

479 kcal

27g

55 min

初級

ギガンテス・プラキ（大白豆のギリシャ風トマト煮込み）

531 kcal

14g

120 min

初級

濃厚な香りとコク。極上の「黒ごまデザートスープ」

590 kcal

15g

35 min

初級

ギリシャ風いんげんのサラダ

357 kcal

10g

30 min

初級

スペイン風クアハーダ

441 kcal

10g

60 min

初級

ギリシャ風ライス・ピラフ

402 kcal

8g

30 min

初級

ラム肉のスブラキ

964 kcal

56g

30 min

初級

ギリシャ風ズッキーニのヴルーテ

360 kcal

11g

40 min

初級

アルー・パラック（ほうれん草とじゃがいものカレー）

255 kcal

7g

45 min

初級

オニオン・バジ

458 kcal

11g

30 min

初級

タンドリーチキンの串焼き

342 kcal

34g

32 min

初級

チャナ・チャート

552 kcal

27g

35 min

初級

カルダモン香る、口どけココナッツ・バルフィ

599 kcal

8g

35 min

初級

じゃがいもとグリンピースのカレー（アル・マタル）

305 kcal

8g

55 min

初級

ひよこ豆のクリーミーココナッツカレー

831 kcal

31g

45 min

初級

レッドレンズ豆の本格ダル

360 kcal

22g

45 min

初級

芳醇な香りのカルダモンラッシー

374 kcal

10g

10 min

初級

マサラパパド

210 kcal

5g

20 min