初級
香ばしいザアタル・マヌーシェ
535 kcal
10g
13 min
かんたん ハラール 中東料理 レシピ
80 件のレシピ
簡単に作れるハラールオリエンタル料理で、風味豊かな料理を楽しんで。クリーミーなデザートのムハッレビ（299 kcal）や、風味豊かな羊肉のピタサンドを試してみて。オリエンタルスタイルのグリーンピースライスがこのごちそうを一層引き立てるよ。
初級
サフランライス
372 kcal
6g
30 min
初級
中東風レンズ豆のミートローフ
641 kcal
26g
70 min
初級
揚げない、ヘルシー焼きファラフェル
614 kcal
27g
45 min
初級
中東風グリーンピースのご飯
658 kcal
14g
30 min
初級
パプリカのグリル オリーブオイルマリネ
208 kcal
2g
40 min
初級
爽やかに香る、レモンタヒニソース
202 kcal
6g
10 min
初級
濃厚スパイスミルクティー（カラク・ティー）
233 kcal
5g
20 min
初級
中東風スパイスのラムステーキ
441 kcal
42g
30 min
初級
ジューシーなラム肉の詰め物ピタパン（アライエス）
709 kcal
31g
25 min
初級
香り弾ける 自家製スパイスラムケバブ
1100 kcal
57g
35 min
初級
デーツとナッツの甘いコフタ
510 kcal
11g
30 min
初級
ムハラビア
362 kcal
10g
25 min
初級
トルコ風ポーチドエッグ「チルブル」
710 kcal
26g
25 min
初級
チャイブ香るヨーグルトディップ
175 kcal
3g
10 min
初級
中東風スパイス香るミートパスタ
955 kcal
48g
40 min
初級
ムジャダラ（レンズ豆と飴色たまねぎの中東風炊き込みご飯）
682 kcal
22g
60 min
初級
オレンジと黒オリーブのサラダ
256 kcal
2g
15 min
初級
オレンジとセモリナ粉のしっとりケーキ
587 kcal
12g
80 min
初級
チェリーとカルダモンのケーキ
533 kcal
9g
70 min
初級
ざくろとフレッシュハーブのサラダ
165 kcal
2g
20 min
初級
こだわりの自家製ハリッサ
322 kcal
4g
50 min
初級
そら豆のタヒニ（ねりごま）ソース和え
489 kcal
28g
30 min
初級
くるみとブルグルの香ばしピラフ
410 kcal
10g
30 min