初級
ズッキーニの中華風シャキシャキサラダ
97 kcal
4g
20 min
かんたん 乳製品不使用 中華料理 レシピ
96 件のレシピ
軽やかで美味しいニンニク炒めキャベツや、本当に美味しい甘酸っぱいソースのエビを楽しんで。97の乳糖不耐症向けの中華料理レシピで、アジア料理が手軽で迅速に楽しめるよ。
初級
コールラビの中華炒め
161 kcal
4g
23 min
初級
鶏肉の甘酢あんかけごはん
625 kcal
34g
45 min
初級
鶏肉のオイスターソース炒め
340 kcal
32g
25 min
初級
豚肉とチンゲン菜の焼きビーフン
568 kcal
28g
25 min
初級
海老の香ばし醤油炒め
252 kcal
31g
25 min
初級
本格広東風チャーハン
1352 kcal
40g
25 min
初級
塩豚とそら豆の中華風炊き込みごはん
641 kcal
22g
40 min
初級
中華風野菜チリ
410 kcal
27g
35 min
初級
濃厚とろける、中華風マンゴープリン
278 kcal
4g
35 min
初級
本格中華・鶏肉のバジル炒め
325 kcal
34g
25 min
初級
牛肉のバジル炒め
365 kcal
27g
25 min
初級
中華風コーンスープ
161 kcal
6g
25 min
初級
五香粉香る 緑レンズ豆の本格中華炒め
372 kcal
20g
35 min
初級
贅沢カニとふわふわ卵の中華スープ
192 kcal
21g
30 min
初級
香ばし胡麻ごはん
392 kcal
7g
25 min
初級
セロリのにんにくと花椒（ホアジャオ）香る炒め物
111 kcal
1g
20 min
初級
完熟桃と鶏肉の艶やか照り煮
416 kcal
36g
30 min
初級
花椒香る、フェンネルの四川風ソテー
112 kcal
2g
20 min
初級
ブロッコリーのガーリック醤油炒め
165 kcal
5g
18 min
初級
シャキシャキねぎのピリ辛醤油漬け
104 kcal
2g
15 min
初級
中華風牛ミートボールの甘辛照り焼き
570 kcal
42g
35 min
初級
カリッと香ばしい！スパイシー・クミン豆腐串
234 kcal
18g
30 min
初級
ふわとろ！トマトと卵の中華炒め
323 kcal
14g
20 min