ふつう ヴィーガン レシピ

中程度の難易度のビーガンレシピは、楽しみを変えることができる。491 kcalの美味しいポルボローネや400 kcalの甘いアーモンドを試してみて。540 kcalのタブーナパンは、あなたの料理にぴったりの付け合わせだよ。

中級

ピリ辛豆腐ボール

411 kcal

17g

30 min

中級

ふっくら、なめらか。基本の蒸しパン「マントゥ」

505 kcal

12g

35 min

中級

緑豆糕（リョクトウコウ）～とろける口どけの緑豆菓子～

449 kcal

15g

80 min

中級

もっちり香ばしい「手作り焼き餅」

678 kcal

15g

70 min

中級

中華風・野菜のサクサク衣揚げ

315 kcal

6g

35 min

中級

手作りパオ（割包）：究極のふわふわ蒸しパン

562 kcal

12g

45 min

中級

本格四川風ジャガイモのシャキシャキ炒め

258 kcal

4g

25 min

中級

中華風 栗のサクサクパイ

956 kcal

9g

90 min

中級

豆腐とシャキシャキ野菜の本格炒め

358 kcal

18g

35 min

中級

絹ごし豆腐のカリカリ香ばしソテー

383 kcal

16g

25 min

中級

エジプトの国民食「コシャリ」

896 kcal

26g

90 min

中級

オリーブのフーガス

654 kcal

13g

40 min

中級

マルセイユ伝統のパニス

360 kcal

14g

60 min

中級

いちごのパート・ド・フリュイ

370 kcal

1g

60 min

中級

伝統的なラタトゥイユ

383 kcal

7g

100 min

中級

キャラウェイ香る、ドイツ伝統の黒パン

304 kcal

13g

70 min

中級

ドルマダキア（ブドウの葉のピラフ包み）

485 kcal

7g

95 min

中級

地中海の香り漂う、ぶどうの葉のドルマ（ハーブとライスの詰め物）

546 kcal

9g

95 min

中級

バラとピスタチオのルクム

449 kcal

2g

80 min

中級

ふっくら自家製ピタパン

344 kcal

8g

35 min

中級

アムリッツァリ・クルチャ

700 kcal

15g

60 min

中級

ベンガン・バルタ（焼きなすの北インド風スパイシー・マッシュ）

202 kcal

4g

60 min

中級

ベサン・ラドゥ

715 kcal

16g

30 min

中級

ビンディ・ド・ピアザ（オクラと2種の玉ねぎのスパイス炒め）

208 kcal

5g

45 min