中級
フランス流ファラフェル
531 kcal
29g
30 min
ふつう ヴィーガン 肉・魚料理
20 レシピ
ヴィーガン肉と魚はこれまでにないほど美味しい。518 kcalの玉ねぎとトマトのウッタパムや471 kcalのペサラットゥを味わってみて。これらの中程度の難易度のレシピで、ゲストを驚かせよう。
中級
自家製ファラフェル・ラップ 〜濃厚タヒーニソースを添えて〜
985 kcal
42g
55 min
中級
ひよこ豆のフリット（パネッレ）
354 kcal
14g
35 min
中級
スモーク豆腐とパプリカのヴィーガンバーガー
462 kcal
23g
40 min
中級
ピリ辛豆腐ボール
411 kcal
17g
30 min
中級
手作りパオ（割包）：究極のふわふわ蒸しパン
562 kcal
12g
45 min
中級
豆腐とシャキシャキ野菜の本格炒め
358 kcal
18g
35 min
中級
絹ごし豆腐のカリカリ香ばしソテー
383 kcal
16g
25 min
中級
伝統的な発酵ドーサ
487 kcal
12g
35 min
中級
ペサラトゥ（緑豆のクレープ）
471 kcal
20g
265 min
中級
ほうれん草のロティ
542 kcal
12g
35 min
中級
ほくほくポテトの詰め物パン「パラタ」
652 kcal
12g
50 min
中級
玉ねぎとトマトのウッタパム
518 kcal
14g
50 min
中級
ワダ・パオ（インド風ポテトバーガー）
678 kcal
24g
60 min
中級
本格野菜カツレツ（ベジタブル・カツレツ）
293 kcal
7g
45 min
中級
本格納豆巻き
346 kcal
10g
60 min
中級
手作りファラフェル
892 kcal
27g
40 min
中級
紅茶が香る 醤油豆腐の本格燻製
265 kcal
22g
65 min
中級
彩り野菜のシークケバブ
199 kcal
6g
40 min
中級
チリパニール
595 kcal
24g
35 min