ふつう 乳製品不使用 レシピ

これらの805の中程度の難易度の乳糖不使用レシピは、風味とシンプルさを兼ね備えている。成功する食事のために、オリエンタル風の小さなファルシやラム肉のカブリパラウを楽しんで。ライスとハーブの詰め物のブドウの葉が、この美味しいレパートリーを完成させる。

中級

牛肉とパプリカのエンパナーダ

1034 kcal

43g

75 min

中級

真蛸とじゃがいものスペイン風サラダ

374 kcal

29g

65 min

中級

エスクデジャ・イ・カルン・ドジャ

1714 kcal

96g

220 min

中級

チェー・トゥン（具だくさんベトナム風ぜんざい）

522 kcal

8g

70 min

中級

アストゥリアス風ファバダ（白いんげん豆の濃厚煮込み）

736 kcal

36g

170 min

中級

魚介の旨味を凝縮した本格フィデウア

727 kcal

51g

45 min

中級

フリトス・デ・ピミエント 〜ピーマンの肉詰めフリット〜

1284 kcal

21g

50 min

中級

フリトゥーラ・デ・ペスカド（スペイン風 魚介のフリット）

864 kcal

64g

35 min

中級

チェー・チョイ・ヌック（ベトナム風生姜シロップの白玉団子）

786 kcal

20g

90 min

中級

コム・ラン（ベトナム風炒飯）

973 kcal

29g

30 min

中級

スペイン風 海鮮のグリル盛り合わせ

758 kcal

105g

35 min

中級

スペイン風 春野菜の煮込み「メネストラ」

415 kcal

24g

75 min

中級

メルルーサのコスケラ風 〜彩り豊かなスペイン流・緑のソース〜

436 kcal

44g

35 min

中級

ガー・ハップ・ハイン（鶏のネギ蒸し）

458 kcal

30g

60 min

中級

ブルゴス風モルシージャ

747 kcal

41g

105 min

中級

フランス風パエリア

1231 kcal

81g

75 min

中級

本格シーフードパエリア

806 kcal

50g

75 min

中級

本場仕込みの本格パエリア

1138 kcal

77g

70 min

中級

サフラン香る、彩り野菜とスモークパプリカのベジタブルパエリア

893 kcal

21g

55 min

中級

パスタ・コン・マリスコ（スペイン風海鮮パスタ）

767 kcal

48g

45 min

中級

パタタス・ブラバス

504 kcal

6g

60 min

中級

鴨肉のパテ

414 kcal

14g

35 min

中級

ベトナム風パリパリ鶏の油かけ（ガ・ゾイ・モー）

716 kcal

34g

65 min

中級

スペイン風 鱸（スズキ）の塩釜焼き

151 kcal

27g

55 min