中級
懐かしのダルゴナ（韓国風カルメ焼き）
200 kcal
0g
10 min
ふつう 乳製品不使用 韓国料理 レシピ
68 レシピ
68種類の乳糖不耐症向けの韓国料理を楽しんで。338 kcalのチュオタン、心温まるスープや647 kcalの牛肉のゴンガルビを試してみて。韓国料理がこれまでになく手軽に楽しめるよ。
中級
牛肉のコンガルビ（韓国風牛バラ肉の甘辛煮）
647 kcal
71g
120 min
中級
ミョンランジョッ（韓国風・自家製明太子）
291 kcal
27g
20 min
中級
本格スンドゥブ・チョンゴル
444 kcal
26g
45 min
中級
ヤンニョムケジャン
575 kcal
55g
45 min
中級
チュオタン（ドジョウの濃厚スープ）
338 kcal
29g
130 min
中級
カルビチム（牛骨付きカルビの甘辛煮）
786 kcal
51g
130 min
中級
韓国の海苔巻き「キンパ」
580 kcal
21g
60 min
中級
キョンダン（韓国風もち団子）
565 kcal
12g
40 min
中級
カリッとジューシー！焼きマンドゥ
420 kcal
21g
60 min
中級
タンスユク（韓国風酢豚）
706 kcal
29g
60 min
中級
伝統的な韓国の定食（ペッパン）
912 kcal
24g
70 min
中級
本格ユッケ：韓国風牛刺しのタルタル
529 kcal
44g
25 min
中級
牛肉と彩り野菜のビビンバ
635 kcal
39g
50 min
中級
本場韓国の緑豆チヂミ：ピンデトッ
524 kcal
18g
50 min
中級
チャプサルトック（韓国風あずき大福）
751 kcal
17g
80 min
中級
チョングッチャン（韓国風納豆チゲ）
458 kcal
16g
40 min
中級
チメク：韓国式フライドチキン＆ビール
1040 kcal
40g
70 min
中級
チョンガクキムチ（大根の若菜キムチ）
261 kcal
12g
55 min
中級
デジガルビ（韓国風豚スペアリブのBBQ）
898 kcal
51g
35 min
中級
本格タッカルビ
663 kcal
33g
55 min
中級
チムタク（韓国風 鶏の甘辛煮込み）
739 kcal
48g
65 min
中級
タッカンジョン（韓国風甘辛フライドチキン）
725 kcal
29g
35 min
中級
トックマンドゥク（韓国風もち餃子スープ）
934 kcal
49g
110 min