ふつう ペスカタリアン レシピ

ペスカタリアン料理は素晴らしい驚きを提供します。たとえば、750 kcalのチュニジア風フリカッセは、あなたの味覚を喜ばせるでしょう。米とハーブを詰めたブドウの葉など、みんなが楽しめるさまざまなレシピを試してみて。

中級

マスカルポーネとマルサラ酒の本格ティラミス

639 kcal

16g

30 min

中級

伝統的なアプリコット・クラッフェン

691 kcal

12g

55 min

中級

シナモン香るオレンジマーマレード

474 kcal

1g

90 min

中級

とろ～り焦がしバターの自家製チーズ・シュペッツレ

805 kcal

32g

40 min

中級

コロキソケフテデス（ズッキーニのフリッター）

411 kcal

14g

45 min

中級

ほうれん草とフレッシュチーズのパイ

924 kcal

36g

75 min

中級

ティロピタ 〜ギリシャの伝統的なチーズパイ〜

570 kcal

23g

55 min

中級

ビンディ・バジ（オクラのスパイス炒め）

217 kcal

5g

45 min

中級

本格パニール・ベジタブル・ビリヤニ

1187 kcal

36g

75 min

中級

ゴビ・マンチュリアン

348 kcal

8g

45 min

中級

ココナッツ・プトゥ

317 kcal

6g

25 min

中級

本格ラジマ（レッドキドニービーンズのカレー）

392 kcal

19g

75 min

中級

レディフィンガー（サヴォイアルディ）

306 kcal

9g

32 min

中級

リヴォルノ風カッチュッコ

857 kcal

91g

90 min

中級

シチリア伝統の「カポナータ」

519 kcal

6g

70 min

中級

カルドンのオイル漬け

611 kcal

2g

90 min

中級

リコッタチーズとほうれん草のクレスペッレ

651 kcal

30g

70 min

中級

イタリアン・チーズ・クロメスキ 〜とろける濃厚チーズの誘惑〜

665 kcal

24g

50 min

中級

魚のフリット

550 kcal

45g

35 min

中級

リコッタチーズのニョッキ、セージバターソース

919 kcal

47g

30 min

中級

黒トリュフのスクランブルエッグ 〜クリーミーな極上の口溶け〜

365 kcal

20g

20 min

中級

ナポリピザ

1257 kcal

40g

50 min

中級

グリーンアスパラガスのクリーミーリゾット

892 kcal

22g

40 min

中級

甘く、とろける。ポロねぎのリゾット

950 kcal

21g

40 min