乳製品不使用 レシピ

151 kcalの韓国風ビーツ、ベタラビのような乳製品不使用の料理を楽しんで。339 kcalのラバシュパンやオリエンタル風の詰め物ポテトも試してみて。たくさんのレシピが待っています。

中級

サクサク極旨エビフライ

444 kcal

19g

35 min

中級

骨付き牛カルビの澄んだスープ（カルビタン）

721 kcal

50g

120 min

中級

ポルトガル風ポーク・サルピカン 〜赤ワインと燻製パプリカの香り〜

518 kcal

45g

65 min

初級

手長海老の鉄板焼き 〜シガラス・ア・ラ・プランチャ〜

347 kcal

43g

15 min

上級

職人仕込みの自家製ドライソーセージ

654 kcal

36g

43320 min

中級

牛肉とパプリカの濃厚グヤーシュ・スープ

449 kcal

25g

110 min

初級

ガーリックチリ

385 kcal

2g

25 min

中級

スイスチャードのスペイン風オムレツ

422 kcal

13g

50 min

中級

ナムプリック・オーン（豚ひき肉とトマトのディップ）

420 kcal

21g

45 min

中級

本場マルセイユの伝統的なブイヤベース

1242 kcal

145g

85 min

初級

ズッキーニのトルティーヤ

374 kcal

13g

40 min

中級

バインベオ（ベトナム風蒸し米粉餅）

608 kcal

22g

60 min

中級

「バイン・ホイ」と極上クリスピーポーク

1572 kcal

27g

100 min

中級

豚ガツのレモングラス炒め 〜爽やかな香りと辛みのベトナム仕立て〜

994 kcal

33g

75 min

初級

ヤム・ヘット（タイ風キノコのサラダ）

67 kcal

4g

20 min

初級

桃とシナモンの自家製ジャム

613 kcal

1g

65 min

中級

リマ・タコス

1293 kcal

26g

60 min

中級

魚介の旨味を凝縮した本格フィデウア

727 kcal

51g

45 min

中級

ガ・チエン・ジョン（ベトナム風鶏のカリカリ揚げ）

821 kcal

36g

35 min

初級

ベトナム風ミントのフレッシュサラダ

57 kcal

2g

15 min

初級

ツナと完熟トマトのポルトガル風ペンネ

769 kcal

39g

35 min

中級

ソイ・ガー（ベトナム風鶏おこわ）

977 kcal

40g

75 min

中級

コム・タム（ベトナム風砕米とポークグリル）

1408 kcal

80g

90 min

中級

柏餅

407 kcal

11g

100 min