乳製品不使用 レシピ

151 kcalの韓国風ビーツ、ベタラビのような乳製品不使用の料理を楽しんで。339 kcalのラバシュパンやオリエンタル風の詰め物ポテトも試してみて。たくさんのレシピが待っています。

中級

マッサダ・デ・ペイシェ（ポルトガル風魚介のパスタ煮込み）

603 kcal

38g

50 min

中級

牛肉とブロッコリーの本格中華炒め

444 kcal

30g

25 min

初級

ラッサム

166 kcal

5g

45 min

初級

サルサ・フレスカ

43 kcal

2g

15 min

初級

至福の牛丼

409 kcal

45g

30 min

初級

白身魚のギリシャ風煮込み 〜爽やかなハーブとトマトの香り〜

373 kcal

30g

55 min

中級

チェー・ブオイ 〜ポメロ（文旦）の皮の温かなデザート〜

616 kcal

11g

100 min

初級

自家製コーントルティーヤ

453 kcal

11g

35 min

中級

本格チャジャンミョン（韓国風ジャージャー麺）

1032 kcal

22g

45 min

中級

メルルーサのコスケラ風 〜彩り豊かなスペイン流・緑のソース〜

436 kcal

44g

35 min

中級

カノムクロック（タイ風ココナッツパンケーキ）

526 kcal

6g

35 min

中級

アーモンドソースのメルルーザ

447 kcal

41g

35 min

中級

プラー・ガポン・ヌン・マナオ（タイ風スズキのライム蒸し）

291 kcal

50g

35 min

中級

アーモンド・グリバ（モロッコ風しっとりクッキー）

1187 kcal

28g

50 min

中級

プエルトリコ伝統の味：本格モフォンゴ

783 kcal

11g

45 min

中級

ソイ・ガー（ベトナム風鶏おこわ）

977 kcal

40g

75 min

初級

ギリシャ風ゆで卵のマリネ

283 kcal

11g

35 min

初級

バターナッツかぼちゃのメープルロースト 〜ピーカンナッツの香ばしさを添えて〜

331 kcal

4g

55 min

中級

バイン・ネップ（ベトナム風もち米蒸し菓子）

867 kcal

23g

85 min

中級

中華風牛肉のココナッツミルク煮込み

781 kcal

46g

110 min

中級

極旨・牛焼肉

533 kcal

34g

35 min

初級

アル・ゴビ（カリフラワーとじゃがいものスパイス炒め）

269 kcal

6g

40 min

中級

スパイシーツナロール

607 kcal

22g

60 min

初級

エスカロールのガーリックソテー

153 kcal

6g

25 min