初級
中東風アボカドとザクロのサラダ
456 kcal
4g
15 min
乳製品不使用 レシピ
1697 件のレシピ
151 kcalの韓国風ビーツ、ベタラビのような乳製品不使用の料理を楽しんで。339 kcalのラバシュパンやオリエンタル風の詰め物ポテトも試してみて。たくさんのレシピが待っています。
初級
香草香る ひよこ豆のガレット
613 kcal
28g
30 min
初級
豆腐といんげんの豆鼓（トウチ）ソース炒め
286 kcal
18g
35 min
初級
サラダ・メシュイア
333 kcal
16g
45 min
中級
自家製ファラフェル・ラップ 〜濃厚タヒーニソースを添えて〜
985 kcal
42g
55 min
中級
ロパビエハ
658 kcal
44g
200 min
中級
フランス流ファラフェル
531 kcal
29g
30 min
中級
カー・コー・トー（ベトナム風 魚の甘辛土鍋煮込み）
341 kcal
24g
50 min
初級
にんじんのハニーバルサミコ・ロースト
193 kcal
2g
50 min
初級
タイ風牛焼肉のサラダ（ヤム・ヌア）
359 kcal
29g
30 min
中級
豚肉のカシューナッツ炒め
536 kcal
32g
30 min
初級
ポルトガル風イワシの炭火焼き（サルディーニャス・アサーダス）
732 kcal
63g
35 min
初級
チュィナムル（シラヤマギクの和え物）
131 kcal
6g
20 min
初級
本格牛プルコギ
437 kcal
35g
30 min
初級
ポルトガル流豚肉サンド「ビファーナ」
637 kcal
35g
35 min
初級
極薄牛肉の絶品焼きしゃぶ
315 kcal
21g
20 min
中級
シュヴァインスハクセ：皮付き豚すね肉のロースト
2400 kcal
178g
170 min
初級
スパイス香るさつまいもスティック 〜濃厚タヒニソースを添えて〜
414 kcal
8g
40 min
中級
バルバコア・タコス
1120 kcal
62g
270 min
中級
豚バラ肉の濃厚キャラメル煮込み
1266 kcal
23g
80 min
初級
PB&Jサンドイッチ
331 kcal
9g
15 min
初級
グリルサバ
601 kcal
41g
25 min
初級
コンバプ（韓国風 豆ごはん）
415 kcal
17g
50 min
中級
桜餅（道明寺）
266 kcal
6g
40 min