中級
ギリシャ風イカのハーブライス詰め
513 kcal
40g
105 min
乳製品不使用 冷凍保存可能 レシピ
699 件のレシピ
美味しくて冷凍可能な料理を準備しよう、例えばオリエンタルスタイルの鶏肉パテ。696の乳製品不使用レシピがあれば、選択肢は豊富だよ。339 kcalのラバシュパンや495 kcalのマトンシークケバブが君を待っているよ。
初級
ベーコンとレンズ豆の温製サラダ 〜ビストロ仕立て〜
517 kcal
26g
45 min
中級
自家製テイタートッツ
400 kcal
5g
45 min
中級
ナシレマ
999 kcal
29g
75 min
中級
カオトムマット（完熟バナナとココナッツもち米のちまき）
1067 kcal
20g
90 min
中級
ウサギのカチャトーラ ～猟師風煮込み～
617 kcal
65g
80 min
初級
香ばし胡麻ごはん
392 kcal
7g
25 min
初級
簡単で早いバゲット
169 kcal
5g
40 min
初級
ライムとパクチーの爽やかライス
374 kcal
8g
30 min
初級
マアクダ：スパイス香るモロッコ風ポテトフリット
415 kcal
11g
45 min
初級
ソテーしたチコリ
180 kcal
5g
35 min
中級
豚肉と青梗菜の本格肉まん
785 kcal
31g
65 min
中級
揚げごま団子（芝麻球）
854 kcal
15g
55 min
初級
チャカラカ
396 kcal
15g
40 min
中級
牛肉のジャンジョリム 〜旨味染み渡る韓国風醤油煮込み〜
549 kcal
51g
110 min
中級
ムハジェブ（アルジェリア風スパイシー・フラットブレッド）
753 kcal
18g
75 min
初級
自家製スモーキーBBQソース
237 kcal
3g
35 min
初級
レバノン風レンズ豆のごはん（ムジャダラ）
661 kcal
23g
55 min
初級
ジェユッポックム（韓国風 豚肉の甘辛炒め）
786 kcal
14g
30 min
中級
牛肉といんげんのポルトガル風煮込み
767 kcal
51g
110 min
中級
本格中華風フィッシュボール（魚団子）
219 kcal
26g
35 min
中級
韓国風牛焼肉（プルコギ）
475 kcal
37g
40 min
初級
豚肩ロースの艶やか海鮮醤炒め
530 kcal
31g
35 min
中級
黒ビールで煮込む、とろける牛肩ロースのタコス
857 kcal
48g
170 min