中級
ガー・ハップ・ハイン（鶏のネギ蒸し）
458 kcal
30g
60 min
乳製品不使用 冷凍保存可能 レシピ
699 件のレシピ
美味しくて冷凍可能な料理を準備しよう、例えばオリエンタルスタイルの鶏肉パテ。696の乳製品不使用レシピがあれば、選択肢は豊富だよ。339 kcalのラバシュパンや495 kcalのマトンシークケバブが君を待っているよ。
初級
소시지와 콩
1200 kcal
76g
55 min
中級
コシード・マドリード（マドリード風煮込み）
2085 kcal
176g
210 min
初級
旨辛コチュジャンの鶏串焼き
232 kcal
29g
25 min
初級
チキンシチュー
577 kcal
36g
65 min
中級
パタニスカス・デ・バタタ（干し鱈とじゃがいものフリッター）
594 kcal
73g
60 min
中級
ビーフシチュー
651 kcal
43g
175 min
中級
ギリシャ風ラムのじっくり煮込み
1082 kcal
69g
170 min
初級
旨辛コチュジャンソースの韓国風肉団子
572 kcal
26g
35 min
初級
スペイン風オリーブオイルのビスケット
639 kcal
8g
40 min
中級
ひよこ豆のフリット（パネッレ）
354 kcal
14g
35 min
初級
スパイス香るラム肉のブルグル
1027 kcal
54g
95 min
初級
牛肉のホイシンソース炒め
496 kcal
35g
25 min
初級
ポルトガル風そら豆の濃厚煮込み
552 kcal
37g
60 min
中級
ハンター風チキン
874 kcal
71g
80 min
初級
中華風牛ミートボールの甘辛照り焼き
570 kcal
42g
35 min
中級
黒ビールで煮込む、とろける牛肩ロースのタコス
857 kcal
48g
170 min
中級
チュニジア風いんげんと羊肉の煮込み（マルカ）
683 kcal
38g
90 min
初級
パクチーとライムの爽やか白ごはん
347 kcal
6g
28 min
中級
本格チャーシュー（叉焼）
785 kcal
53g
65 min
初級
イギリス風ビーガンチリ
515 kcal
29g
65 min
初級
レバノン風レンズ豆のごはん（ムジャダラ）
661 kcal
23g
55 min
中級
牛肉のコンガルビ（韓国風牛バラ肉の甘辛煮）
647 kcal
71g
120 min
初級
ビーンズスープ
387 kcal
14g
120 min