初級
ギガンテス・プラキ（大白豆のギリシャ風トマト煮込み）
531 kcal
14g
120 min
乳製品不使用 冷凍保存可能 レシピ
699 件のレシピ
美味しくて冷凍可能な料理を準備しよう、例えばオリエンタルスタイルの鶏肉パテ。696の乳製品不使用レシピがあれば、選択肢は豊富だよ。339 kcalのラバシュパンや495 kcalのマトンシークケバブが君を待っているよ。
中級
オーブンで仕上げる！ホロホロBBQバックリブ
1096 kcal
60g
200 min
初級
爽やかなミントのブルグル
306 kcal
8g
25 min
初級
クミンが香るレンズ豆の煮込み
312 kcal
17g
45 min
中級
アリスタディマイアーレ
418 kcal
45g
95 min
初級
豆ごはん
304 kcal
7g
40 min
中級
ロレーヌポテ
1564 kcal
95g
195 min
初級
ハルバス：ギリシャ風セモリナプディング
666 kcal
7g
30 min
初級
カルネ・アサダ・タコス
755 kcal
41g
30 min
中級
タイ風サモサ
357 kcal
18g
55 min
中級
揚げたてファラフェルの彩りサラダ
998 kcal
46g
45 min
中級
本格チャーシュー麺
1759 kcal
46g
120 min
中級
バカラオ・ギサード（塩ダラのスペイン風トマト煮込み）
797 kcal
103g
65 min
初級
アメリカ風ひよこ豆のスプレッド
572 kcal
24g
15 min
中級
ポルトガル伝統のパン・デ・ロー
317 kcal
11g
55 min
中級
ベトナム風揚げ春巻き（インペリアル・ロール）
519 kcal
20g
60 min
中級
本場英国流・極厚ポテトフライ（ブリティッシュ・チップス）
1447 kcal
5g
60 min
中級
南西フランスの伝統スープ「ガルビュール」
861 kcal
76g
165 min
中級
バーベキュー プルドポーク
782 kcal
47g
380 min
初級
ピンチョス・モルーノス（スペイン風 豚肉のスパイス串焼き）
662 kcal
41g
30 min
中級
野菜としいたけの焼き餃子
232 kcal
8g
55 min
初級
北アフリカ風パプリカチキン
754 kcal
58g
65 min
中級
オリーブのフーガス
654 kcal
13g
40 min
中級
ゲーン・キョウ・ワン・ガイ（鶏肉のグリーンカレー）
441 kcal
30g
35 min