中級
マッサマン・ガイ（鶏肉のマッサマンカレー）
904 kcal
43g
65 min
乳製品不使用 冷凍保存可能 レシピ
699 件のレシピ
美味しくて冷凍可能な料理を準備しよう、例えばオリエンタルスタイルの鶏肉パテ。696の乳製品不使用レシピがあれば、選択肢は豊富だよ。339 kcalのラバシュパンや495 kcalのマトンシークケバブが君を待っているよ。
中級
メキシコ伝統の味：赤の豚肉ポソレ
893 kcal
36g
190 min
中級
本格野菜カツレツ（ベジタブル・カツレツ）
293 kcal
7g
45 min
中級
フェセンジャン
1049 kcal
45g
120 min
中級
香ばしきな粉のインジョルミ
899 kcal
39g
60 min
中級
ウズベキスタン風プロフ（羊肉の炊き込みご飯）
1573 kcal
62g
90 min
初級
フランス風チリコンカーン
893 kcal
62g
110 min
中級
中東風ポテトの肉詰め
724 kcal
23g
90 min
中級
クミン香る 野菜のパリパリ包み（中東風クリスプ）
301 kcal
6g
45 min
初級
ギリシャ風オリーブライス
445 kcal
7g
35 min
中級
ラムのカブリ・パラウ
1467 kcal
58g
130 min
中級
キャッサバとプランテンのフフ
446 kcal
4g
50 min
中級
牛肉のオイラチレス：濃厚チリソースの煮込み
538 kcal
42g
140 min
初級
ナスのザルーク（モロッコ風焼きナスのディップ）
225 kcal
4g
60 min
中級
溢れる肉汁！豚肉とねぎのひとくち蒸し
429 kcal
22g
40 min
初級
中東風ターキーのスパイシーケバブ
343 kcal
31g
40 min
初級
そら豆のガーリックソテー 中東風
273 kcal
15g
25 min
中級
バインボッロック（ベトナム風タピオカ餃子）
882 kcal
17g
70 min
初級
スペイン風・飴色玉ねぎのキャラメリゼ
196 kcal
2g
70 min
中級
ジョージアの伝統料理 ヒンカリ
806 kcal
41g
60 min
中級
鶏肉と椎茸の風味豊かな炊き込みご飯
489 kcal
23g
75 min
初級
スパイシー・ブラックビーンズ
562 kcal
19g
75 min
初級
フリホーレス・レフリトス（メキシコ風豆のペースト）
526 kcal
26g
95 min
中級
ラム肉のカスエラ
925 kcal
63g
115 min