中級
牛肉の旨味が溢れる「タコス・デ・テルネラ」
894 kcal
49g
170 min
乳製品不使用 冷凍保存可能 レシピ
699 件のレシピ
美味しくて冷凍可能な料理を準備しよう、例えばオリエンタルスタイルの鶏肉パテ。696の乳製品不使用レシピがあれば、選択肢は豊富だよ。339 kcalのラバシュパンや495 kcalのマトンシークケバブが君を待っているよ。
中級
本場仕込みのフラワートルティーヤ
618 kcal
11g
70 min
上級
スパイシーポーク・タマル（メキシコ風蒸し団子）
1517 kcal
74g
180 min
初級
スケトウダラのココナッツカレー
480 kcal
29g
40 min
上級
モレ・ポブラノ
1227 kcal
67g
135 min
中級
シチリア伝統の「カポナータ」
519 kcal
6g
70 min
中級
レディフィンガー（サヴォイアルディ）
306 kcal
9g
32 min
初級
レンテハス・エストファーダス 〜レンズ豆のスペイン風煮込み〜
904 kcal
48g
70 min
中級
ラムのシャクシュカ
1350 kcal
69g
110 min
初級
さつまいものトルティーヤ
313 kcal
7g
45 min
中級
自家製さつま揚げ
354 kcal
24g
35 min
中級
ラム肉とプルーンのタジン 〜スパイス香るモロッコの煮込み〜
896 kcal
49g
110 min
中級
エスクデジャ・イ・カルン・ドジャ
1714 kcal
96g
220 min
中級
イェミスタ（ギリシャ風ピーマンの肉詰め）
707 kcal
32g
90 min
中級
自家製フォアグラのテリーヌ
405 kcal
10g
85 min
中級
牛肉とスモークパプリカのエンパナーダ
1107 kcal
41g
65 min
中級
王道の醤油ラーメン
1767 kcal
45g
150 min
中級
カノム・カイ・ノック・クラター（タイ風さつまいもボール）
462 kcal
4g
45 min
初級
そら豆のクミン風味
312 kcal
15g
35 min
中級
野菜としいたけの焼き餃子
232 kcal
8g
55 min
初級
スペイン風しっとりローストターキー 〜パプリカと白ワインの香り〜
476 kcal
51g
60 min
初級
マンテカード
438 kcal
4g
60 min
初級
クミン香るラム肉のレモンケバブ
776 kcal
46g
35 min
初級
伝統的なケフタのグリル
544 kcal
47g
30 min