中級
牛肉のコンガルビ（韓国風牛バラ肉の甘辛煮）
647 kcal
71g
120 min
乳製品不使用 冷凍保存可能 レシピ
699 件のレシピ
美味しくて冷凍可能な料理を準備しよう、例えばオリエンタルスタイルの鶏肉パテ。696の乳製品不使用レシピがあれば、選択肢は豊富だよ。339 kcalのラバシュパンや495 kcalのマトンシークケバブが君を待っているよ。
中級
ピピアン・ベルデ
837 kcal
55g
70 min
中級
本格タイ風グリーンチキンカレー
455 kcal
31g
35 min
中級
鶏肉のグリーンカレー（ゲーン・キョウ・ワーン）
515 kcal
33g
35 min
中級
ガイ・パッ・サテ（鶏肉のピーナッツソース炒め）
551 kcal
38g
30 min
中級
ラムのカブリ・パラウ
1467 kcal
58g
130 min
中級
ほうれん草のトルティージャ
584 kcal
15g
55 min
中級
スペイン風プーラルド（肥育若鶏）のロースト
1190 kcal
101g
105 min
中級
中東風 野菜の肉詰め 〜ラムとクミンの豊かな香り〜
677 kcal
34g
100 min
初級
ライムとパクチーの爽やかライス
374 kcal
8g
30 min
初級
伝統のサルサ・ロハ（赤のサルサ）
102 kcal
3g
20 min
初級
ピンチョス・モルーノス（スペイン風 豚肉のスパイス串焼き）
662 kcal
41g
30 min
初級
ビーフコフタ（中東風 牛ひき肉の串焼き）
481 kcal
40g
30 min
初級
サルサ・タケラ
148 kcal
4g
25 min
中級
本格チャーシュー（叉焼）
785 kcal
53g
65 min
初級
カチャトーラパスタ
960 kcal
49g
70 min
中級
本格タコス・アル・パストール
1175 kcal
43g
50 min
中級
アルカルデ風タコス
885 kcal
39g
35 min
中級
本格チャーシュー麺
1759 kcal
46g
120 min
中級
チチャロン・タコス
1568 kcal
36g
60 min
初級
燻製スパイス香るバイソン・タコス
760 kcal
41g
35 min
中級
リマ・タコス
1293 kcal
26g
60 min
中級
チュオタン（ドジョウの濃厚スープ）
338 kcal
29g
130 min
初級
ガー・コー・グン（鶏肉の生姜カラメル煮）
465 kcal
38g
50 min