初級
レンテハス・エストファーダス 〜レンズ豆のスペイン風煮込み〜
904 kcal
48g
70 min
乳製品不使用 冷凍保存可能 レシピ
699 件のレシピ
美味しくて冷凍可能な料理を準備しよう、例えばオリエンタルスタイルの鶏肉パテ。696の乳製品不使用レシピがあれば、選択肢は豊富だよ。339 kcalのラバシュパンや495 kcalのマトンシークケバブが君を待っているよ。
中級
ブエ・ナムプリック（牛ひき肉と梅干しのタイ風ディップ）
462 kcal
30g
45 min
中級
ラハノドルマデス（ギリシャ風ロールキャベツ）
650 kcal
37g
95 min
中級
チキン・カオソーイ
1642 kcal
53g
60 min
初級
マンテカード
438 kcal
4g
60 min
上級
本格月餅（げっぺい）
399 kcal
10g
85 min
初級
エンソパード・デ・ガリーニャ（ポルトガル風 鶏肉の煮込み）
1045 kcal
60g
65 min
中級
ビゴス（狩人の煮込み）
952 kcal
48g
210 min
中級
チリチキン
616 kcal
30g
35 min
初級
豚肉と彩り野菜の生姜照り焼き炒め
333 kcal
30g
35 min
中級
ホイアン風チキンライス
1016 kcal
106g
75 min
初級
本場タイの味：ガパオムーサップ（豚ひき肉のバジル炒め）
918 kcal
43g
25 min
中級
薬食（ヤクシク）：ナッツとドライフルーツの韓国風甘いおこわ
632 kcal
10g
80 min
中級
バインミー・シウマイ（ベトナム風肉だんごのトマト煮込みサンド）
696 kcal
30g
65 min
中級
ラグマン
733 kcal
40g
65 min
中級
クアクリン・ムー（豚ひき肉のドライカレー）
457 kcal
24g
35 min
初級
アブルッツォ風アロスティチーニ
555 kcal
46g
35 min
初級
鶏肉の生姜炒め
310 kcal
32g
25 min
上級
ラム肉と松の実のキッベ
844 kcal
35g
65 min
中級
コルデロ・アサード（仔羊のロースト）
1171 kcal
83g
130 min
中級
エスクデジャ・イ・カルン・ドジャ
1714 kcal
96g
220 min
初級
ローズマリーチキン
510 kcal
33g
45 min
初級
香ばしアーモンドの本格ビスコッティ
377 kcal
9g
55 min
中級
ふっくら香ばしい、基本の手打ちチャパティ
388 kcal
8g
25 min