初級
スペイン風 豚肉の煮込み（カルネ・デ・セルド・コン・サルサ）
694 kcal
44g
80 min
乳製品不使用 冷凍保存可能 レシピ
699 件のレシピ
美味しくて冷凍可能な料理を準備しよう、例えばオリエンタルスタイルの鶏肉パテ。696の乳製品不使用レシピがあれば、選択肢は豊富だよ。339 kcalのラバシュパンや495 kcalのマトンシークケバブが君を待っているよ。
中級
ベトナム風牛すね肉のカレー（カリ・ボー）
847 kcal
49g
115 min
初級
ピッグス・イン・ブランケット（ソーセージのベーコン巻き）
545 kcal
21g
35 min
中級
ブエ・ナムプリック（牛ひき肉と梅干しのタイ風ディップ）
462 kcal
30g
45 min
中級
ポルトガル風イカの詰め物（ルーラス・レシェアダス）
544 kcal
45g
90 min
中級
酸辣湯（サンラータン）
183 kcal
15g
35 min
初級
タイムとレモンのチキン串
299 kcal
27g
30 min
中級
タイ風サモサ
357 kcal
18g
55 min
初級
マグレブ風 野菜たっぷりスパイスパスタ
716 kcal
25g
40 min
初級
本場タイの味：ガパオムーサップ（豚ひき肉のバジル炒め）
918 kcal
43g
25 min
中級
ラム肉のスフィーハ
906 kcal
34g
55 min
初級
いちごとライムのパレタ
73 kcal
1g
20 min
初級
韓国風ゴチュガル・サンバル
158 kcal
3g
35 min
中級
カリッとジューシー！焼きマンドゥ
420 kcal
21g
60 min
初級
カチャトーラパスタ
960 kcal
49g
70 min
初級
ビーツのタイ風しっとりケーキ
343 kcal
6g
65 min
初級
ルイジアナ風ライスとビーンズ
701 kcal
29g
45 min
上級
バイン・テット（ベトナム風ちまき）
1429 kcal
39g
420 min
初級
ソーセージとパプリカのソテー
919 kcal
40g
45 min
中級
ユッケジャン
510 kcal
37g
120 min
中級
チャー・ザー・カイ（ベトナム風・豚足のガランガル煮込み）
696 kcal
48g
80 min
中級
ナムプリックパオ（タイの万能チリジャム）
473 kcal
4g
60 min
中級
ベトナム風鶏鍋（ラウ・ガー）
1112 kcal
66g
75 min
中級
ゲルマン風ジビエのパテ
476 kcal
29g
135 min