中級
旨みたっぷり！鶏つくねのたれ焼き
317 kcal
28g
35 min
乳製品不使用 冷凍保存可能 レシピ
699 件のレシピ
美味しくて冷凍可能な料理を準備しよう、例えばオリエンタルスタイルの鶏肉パテ。696の乳製品不使用レシピがあれば、選択肢は豊富だよ。339 kcalのラバシュパンや495 kcalのマトンシークケバブが君を待っているよ。
中級
ジャスミン香る大福（ジャスミン餅）
370 kcal
7g
50 min
中級
牛肉のコンガルビ（韓国風牛バラ肉の甘辛煮）
647 kcal
71g
120 min
中級
鶏の唐揚げ
668 kcal
26g
30 min
初級
スジョンガ（韓国伝統のシナモンと生姜のデザート茶）
256 kcal
1g
75 min
中級
ローストラム
755 kcal
59g
110 min
初級
揚げない、ヘルシー焼きファラフェル
614 kcal
27g
45 min
初級
本場韓国の味！旨辛キムチチヂミ
640 kcal
12g
25 min
初級
オレンジとセモリナ粉のしっとりケーキ
587 kcal
12g
80 min
中級
牛肉とパプリカの濃厚グヤーシュ・スープ
449 kcal
25g
110 min
中級
本場マルセイユの伝統的なブイヤベース
1242 kcal
145g
85 min
中級
スモーク豆腐とパプリカのヴィーガンバーガー
462 kcal
23g
40 min
中級
ベトナム風バゲット（バインミー）
486 kcal
12g
55 min
中級
骨付き牛カルビの澄んだスープ（カルビタン）
721 kcal
50g
120 min
中級
ピリ辛豆腐ボール
411 kcal
17g
30 min
中級
焼きたて自家製ピタパン
516 kcal
12g
25 min
初級
中東風レンズ豆のミートローフ
641 kcal
26g
70 min
中級
彩り野菜のシークケバブ
199 kcal
6g
40 min
中級
チムタク（韓国風 鶏の甘辛煮込み）
739 kcal
48g
65 min
中級
塩ダラのフリット（バカリャウ）
1157 kcal
87g
60 min
中級
エジプトの国民食「コシャリ」
896 kcal
26g
90 min
中級
鴨の赤ワイン煮込み
794 kcal
71g
130 min
中級
伝統的なごまパン
697 kcal
18g
145 min
中級
ラバッシュ
339 kcal
8g
35 min