中級
中華風牛肉のココナッツミルク煮込み
781 kcal
46g
110 min
乳製品不使用 冷凍保存可能 レシピ
699 件のレシピ
美味しくて冷凍可能な料理を準備しよう、例えばオリエンタルスタイルの鶏肉パテ。696の乳製品不使用レシピがあれば、選択肢は豊富だよ。339 kcalのラバシュパンや495 kcalのマトンシークケバブが君を待っているよ。
初級
本格レッドチキンカレー
497 kcal
37g
30 min
初級
スパイス香るラム肉のブルグル
1027 kcal
54g
95 min
中級
インディアンスタイルのベジタブル春巻き
481 kcal
6g
40 min
初級
中東風レンズ豆のミートローフ
641 kcal
26g
70 min
初級
揚げない、ヘルシー焼きファラフェル
614 kcal
27g
45 min
中級
もっちり香ばしい「手作り焼き餅」
678 kcal
15g
70 min
初級
チョリソーとひよこ豆のエストファド（煮込み）
686 kcal
35g
50 min
中級
牛肉のジャンジョリム 〜旨味染み渡る韓国風醤油煮込み〜
549 kcal
51g
110 min
初級
アーモンドのカントゥッチ
712 kcal
18g
60 min
中級
豚肉とカリカリ野菜の春巻き
998 kcal
17g
50 min
中級
自家製フォアグラのテリーヌ
405 kcal
10g
85 min
初級
鶏肉としいたけの韓国風お粥（チュッ）
417 kcal
17g
85 min
初級
シャンファーナ（ポルトガル伝統の羊肉煮込み）
1211 kcal
105g
200 min
中級
コム・タム（ベトナム風砕米とポークグリル）
1408 kcal
80g
90 min
中級
トートマンプラー（タイ風さつま揚げ）
318 kcal
25g
35 min
中級
鴨のリエット ～とろける脂と凝縮された旨味～
743 kcal
45g
270 min
初級
メキシカン・ビーフタコス
702 kcal
34g
25 min
中級
塩ダラのフリット（バカリャウ）
1157 kcal
87g
60 min
中級
パンダンケーキ
367 kcal
9g
80 min
初級
中東風グリーンピースのご飯
658 kcal
14g
30 min
中級
プロヴァンス風牛肉の赤ワイン煮込み「ドーヴ」
784 kcal
48g
225 min
初級
スペインの伝統的なレンズ豆の煮込み（ギソ・デ・レンテハス）
774 kcal
41g
70 min
中級
彩り野菜のシークケバブ
199 kcal
6g
40 min