初級
彩り野菜のスペイン風ライス
445 kcal
8g
40 min
乳製品不使用 冷凍保存可能 レシピ
699 件のレシピ
美味しくて冷凍可能な料理を準備しよう、例えばオリエンタルスタイルの鶏肉パテ。696の乳製品不使用レシピがあれば、選択肢は豊富だよ。339 kcalのラバシュパンや495 kcalのマトンシークケバブが君を待っているよ。
初級
オーブンローストチキン
993 kcal
72g
65 min
中級
雉（キジ）の中華風クリアスープ
389 kcal
52g
110 min
中級
ツナのエンパナディージャ
717 kcal
26g
60 min
中級
本格中華風ポークカレー
864 kcal
48g
70 min
中級
カノム・カイ・ノック・クラター（タイ風さつまいもボール）
462 kcal
4g
45 min
初級
レバノン風レンズ豆のごはん（ムジャダラ）
661 kcal
23g
55 min
初級
デーツとナッツの甘いコフタ
510 kcal
11g
30 min
初級
伝統のサルサ・ロハ（赤のサルサ）
102 kcal
3g
20 min
中級
ナシレマ
999 kcal
29g
75 min
初級
ベジタリアン・チリ
510 kcal
25g
80 min
中級
チャプサルトック（韓国風あずき大福）
751 kcal
17g
80 min
中級
豚肉と海老の本格飲茶（シュウマイ）
470 kcal
27g
55 min
中級
ハンター風チキン
874 kcal
71g
80 min
初級
五香粉香るレンズ豆のボール揚げ
322 kcal
18g
45 min
初級
五香粉香る 緑レンズ豆の本格中華炒め
372 kcal
20g
35 min
初級
アルファベットスープ（ソパ・デ・レトリニャス）
596 kcal
28g
55 min
中級
ピリピリチキン
855 kcal
69g
65 min
中級
ぷりぷり海老と豚肉の本格ワンタンスープ
549 kcal
54g
100 min
初級
伝統的な豚バラ肉と豆の煮込み（フェーブ・オ・ラール）
351 kcal
23g
140 min
中級
よもぎ餅（スックトック）
729 kcal
14g
50 min
中級
ナンタ風 牛肉の甘辛煮込み
677 kcal
55g
120 min
初級
ビーフコフタ（中東風 牛ひき肉の串焼き）
481 kcal
40g
30 min
中級
鴨のリエット ～とろける脂と凝縮された旨味～
743 kcal
45g
270 min