中級
伝統的なラタトゥイユ
383 kcal
7g
100 min
乳製品不使用 冷凍保存可能 レシピ
699 件のレシピ
美味しくて冷凍可能な料理を準備しよう、例えばオリエンタルスタイルの鶏肉パテ。696の乳製品不使用レシピがあれば、選択肢は豊富だよ。339 kcalのラバシュパンや495 kcalのマトンシークケバブが君を待っているよ。
中級
ブルゴス風モルシージャ
747 kcal
41g
105 min
初級
彩り野菜とココナッツミルクのまろやかカレー
673 kcal
19g
55 min
初級
ラム肉のピンチョス（ピンチョ・デ・コルデロ）
767 kcal
46g
45 min
中級
ベトナム風バゲット（バインミー）
486 kcal
12g
55 min
中級
鶏肉と椎茸の風味豊かな炊き込みご飯
489 kcal
23g
75 min
中級
アンダルシア風コシード
1885 kcal
153g
200 min
初級
チョリソーとひよこ豆のエストファド（煮込み）
686 kcal
35g
50 min
初級
ミヨックク：牛肉とわかめの韓国風スープ
178 kcal
15g
60 min
中級
メドゥ・ワダ
751 kcal
17g
270 min
初級
アルファベットスープ（ソパ・デ・レトリニャス）
596 kcal
28g
55 min
初級
ライベクーヘン（ドイツ風ポテトパンケーキ）
534 kcal
10g
40 min
初級
ジューシーなラム肉の詰め物ピタパン（アライエス）
709 kcal
31g
25 min
中級
ウサギのカチャトーラ ～猟師風煮込み～
617 kcal
65g
80 min
中級
中華風 栗のサクサクパイ
956 kcal
9g
90 min
中級
焼きたて自家製ピタパン
516 kcal
12g
25 min
中級
手作りファラフェル
892 kcal
27g
40 min
初級
手作りチキンナゲット
622 kcal
36g
30 min
中級
ピリピリチキン
855 kcal
69g
65 min
初級
スペイン風・飴色玉ねぎのキャラメリゼ
196 kcal
2g
70 min
初級
彩り野菜のスペイン風ライス
445 kcal
8g
40 min
初級
レヴィソスパ（ギリシャ風ひよこ豆のスープ）
818 kcal
27g
105 min
初級
スペインの伝統的なレンズ豆の煮込み（ギソ・デ・レンテハス）
774 kcal
41g
70 min
中級
本場マルセイユの伝統的なブイヤベース
1242 kcal
145g
85 min