初級
旬を味わう野菜カツ
522 kcal
15g
35 min
乳製品不使用 肉・魚料理
523 件のレシピ
乳糖フリーの肉と魚はバラエティ豊かで美味しい。スパイスを効かせたズッキーニのフリッター（341 kcal）や野菜のシークケバブ（199 kcal）を楽しんで、個性豊かな料理を味わってみて。523レシピがあなたの欲望を満たしてくれるよ。
中級
オレンジチキン
645 kcal
37g
35 min
初級
ムーヤン：本場タイの豚肩ロース炙り焼き
572 kcal
42g
35 min
初級
魚のパピヨット
832 kcal
111g
40 min
中級
鴨の八角醤油煮 〜芳醇なスパイスの香りを纏わせて〜
617 kcal
61g
110 min
中級
チメク：韓国式フライドチキン＆ビール
1040 kcal
40g
70 min
中級
オジンオペックム（イカの甘辛炒め）
335 kcal
25g
30 min
初級
ポルトガル風 鯛のグリル
863 kcal
109g
30 min
中級
カブレラ風タコス
1022 kcal
52g
200 min
初級
豚肉のホロヴァツ（アルメニア風串焼き）
724 kcal
52g
45 min
初級
ケブダ・ムシェルムラ（レバーのガーリックトマト煮込み）
331 kcal
27g
30 min
中級
アルカルデ風タコス
885 kcal
39g
35 min
中級
豚肉と木耳のバインクオン（ベトナム風蒸し春巻き）
667 kcal
29g
60 min
初級
スパイス香るラムのコフタ
507 kcal
32g
30 min
中級
トートマンプラー（タイ風さつま揚げ）
318 kcal
25g
35 min
初級
メキシカン・ビーフタコス
702 kcal
34g
25 min
初級
脂ののった鰯（いわし）のプランチャ焼き
554 kcal
59g
18 min
中級
自家製フィッシュケーキのバインミー
741 kcal
32g
55 min
中級
ノクトゥジョン（緑豆のチヂミ）
690 kcal
32g
50 min
中級
牛肉のジャンジョリム 〜旨味染み渡る韓国風醤油煮込み〜
549 kcal
51g
110 min
初級
グリル肉
1051 kcal
107g
25 min
中級
塩ダラのグリル 〜香草ガーリック仕立て〜
814 kcal
126g
30 min
上級
本格北京ダック
1038 kcal
115g
135 min
中級
牛肉とサヤエンドウの中華炒め
346 kcal
24g
30 min