中級
クアクリン・ムー（豚ひき肉のドライカレー）
457 kcal
24g
35 min
乳製品不使用 肉・魚料理
523 件のレシピ
乳糖フリーの肉と魚はバラエティ豊かで美味しい。スパイスを効かせたズッキーニのフリッター（341 kcal）や野菜のシークケバブ（199 kcal）を楽しんで、個性豊かな料理を味わってみて。523レシピがあなたの欲望を満たしてくれるよ。
中級
海老のごまトースト
558 kcal
25g
30 min
中級
ガ・チエン・ジョン（ベトナム風鶏のカリカリ揚げ）
821 kcal
36g
35 min
中級
サテ・ガイ（タイ風 鶏肉の串焼き）
560 kcal
41g
45 min
初級
スペイン風レバー・トースト
539 kcal
28g
25 min
初級
レモングラス香る海老の香味マリネソテー
213 kcal
25g
30 min
中級
スペイン風プーラルド（肥育若鶏）のロースト
1190 kcal
101g
105 min
初級
ラム肉の伝統的なシャシリク
654 kcal
48g
45 min
中級
コルデロ・アル・ロメロ（ラム肉のローズマリー煮込み）
861 kcal
67g
110 min
初級
本格メルゲーズのグリル
520 kcal
22g
15 min
初級
ぷりぷり海老の本格甘酢あんかけ
361 kcal
30g
25 min
中級
玉ねぎのトルティーヤ（スペイン風オムレツ）
705 kcal
14g
60 min
初級
豚バラと茄子の香ばし焼き味噌
649 kcal
12g
35 min
上級
ラム肉と松の実のキッベ
844 kcal
35g
65 min
初級
カルネ・アサダ・タコス
755 kcal
41g
30 min
初級
中東風ターキーのスパイシーケバブ
343 kcal
31g
40 min
初級
海老のアヒージョ (Camarones al Ajillo)
479 kcal
25g
15 min
中級
ヤムタレー（タイ風シーフードサラダ）
246 kcal
40g
25 min
中級
チリシュリンプ
265 kcal
31g
25 min
中級
キッベ・ナイエ（生ラム肉とブルグルのレバノン風タルタル）
565 kcal
29g
25 min
中級
豚肉と白菜の蒸し餃子
311 kcal
17g
48 min
中級
魚のフリット
550 kcal
45g
35 min
中級
コチニータ・ピビル
713 kcal
77g
225 min
初級
ピンチョス・モルーノス（スペイン風 豚肉のスパイス串焼き）
662 kcal
41g
30 min