中級
香草とスパイスが香る、白身魚のケフタ
354 kcal
41g
45 min
乳製品不使用 肉・魚料理
523 件のレシピ
乳糖フリーの肉と魚はバラエティ豊かで美味しい。スパイスを効かせたズッキーニのフリッター（341 kcal）や野菜のシークケバブ（199 kcal）を楽しんで、個性豊かな料理を味わってみて。523レシピがあなたの欲望を満たしてくれるよ。
中級
鱈のビスカイヤ風：バスク伝統の赤パプリカソース
984 kcal
131g
80 min
初級
ソーセージとパプリカのソテー
919 kcal
40g
45 min
初級
豚肉とエシャロットの中華風炒め
531 kcal
32g
30 min
初級
アリェイラと目玉焼き
468 kcal
29g
15 min
初級
ショリッソ・アッサード（ポルトガル風チョリソーの直火焼き）
424 kcal
13g
15 min
中級
牛肉と醤油の香ばしラーメンバーガー
1049 kcal
54g
35 min
初級
ツンと香る、中華風からし豆腐
254 kcal
17g
25 min
中級
真鱈のセビーチェ・タコス
909 kcal
41g
25 min
中級
本格野菜カツレツ（ベジタブル・カツレツ）
293 kcal
7g
45 min
中級
豚肉と白菜のジューシー焼き餃子
408 kcal
17g
60 min
中級
ヤムタレー（タイ風シーフードサラダ）
246 kcal
40g
25 min
中級
豚肉と白菜の蒸し餃子
311 kcal
17g
48 min
初級
牛肉とブロッコリーの艶旨炒め
438 kcal
31g
30 min
中級
バインボッロック（ベトナム風タピオカ餃子）
882 kcal
17g
70 min
中級
ジョージアの伝統料理 ヒンカリ
806 kcal
41g
60 min
中級
セラーノハムとルッコラのトルタ・デ・アセイト
602 kcal
27g
37 min
中級
牛肉のオイラチレス：濃厚チリソースの煮込み
538 kcal
42g
140 min
中級
海老のごまトースト
558 kcal
25g
30 min
中級
ガ・チエン・ジョン（ベトナム風鶏のカリカリ揚げ）
821 kcal
36g
35 min
中級
ベトナム風パリパリ鶏の油かけ（ガ・ゾイ・モー）
716 kcal
34g
65 min
中級
キッベ・ナイエ（生ラム肉とブルグルのレバノン風タルタル）
565 kcal
29g
25 min
初級
香りと肉汁溢れる！スパイシー牛串焼き（ケバブ）
614 kcal
47g
30 min
中級
チョリソー入りスペイン風オムレツ（トルティージャ）
683 kcal
19g
50 min