初級
ラム肉の伝統的なシャシリク
654 kcal
48g
45 min
乳製品不使用 肉・魚料理
523 件のレシピ
乳糖フリーの肉と魚はバラエティ豊かで美味しい。スパイスを効かせたズッキーニのフリッター（341 kcal）や野菜のシークケバブ（199 kcal）を楽しんで、個性豊かな料理を味わってみて。523レシピがあなたの欲望を満たしてくれるよ。
初級
ピンチョス・モルーノス（スペイン風 豚肉のスパイス串焼き）
662 kcal
41g
30 min
中級
チュレトン・デ・ブエイ（スペイン風骨付きリブロースステーキ）
1322 kcal
94g
135 min
初級
北アフリカ風パプリカチキン
754 kcal
58g
65 min
初級
ぷりぷり海老の本格甘酢あんかけ
361 kcal
30g
25 min
中級
ポルトガル風チョリソーパン（パオン・コン・ショリッソ）
460 kcal
16g
130 min
中級
ゴマチキンバイト
554 kcal
32g
35 min
中級
スペイン風オムレツ（トルティーヤ）
688 kcal
13g
50 min
初級
海鮮チヂミ
436 kcal
18g
35 min
中級
フリトゥーラ・デ・ペスカド（スペイン風 魚介のフリット）
864 kcal
64g
35 min
中級
コルデロ・アル・ロメロ（ラム肉のローズマリー煮込み）
861 kcal
67g
110 min
中級
バン・ゴック（海老と豚肉の翡翠蒸し餃子）
458 kcal
19g
60 min
初級
クミン香るラム肉のレモンケバブ
776 kcal
46g
35 min
初級
ケフテデス（ギリシャ風ミートボール）
693 kcal
38g
35 min
中級
ガイ・パッ・サテ（鶏肉のピーナッツソース炒め）
551 kcal
38g
30 min
中級
香ばしグリル・カルネ・アサダ
611 kcal
46g
30 min
初級
ムール貝の地中海風 〜香り豊かなスパイシートマト仕立て〜
516 kcal
55g
30 min
中級
黄金色のサクサク豚カツサラダ
972 kcal
48g
40 min
中級
ほうれん草のトルティージャ
584 kcal
15g
55 min