中級
伝統的な鴨のコンフィ
2813 kcal
68g
210 min
乳製品不使用 肉・魚料理
523 件のレシピ
乳糖フリーの肉と魚はバラエティ豊かで美味しい。スパイスを効かせたズッキーニのフリッター（341 kcal）や野菜のシークケバブ（199 kcal）を楽しんで、個性豊かな料理を味わってみて。523レシピがあなたの欲望を満たしてくれるよ。
中級
カリカリ豚のカルニータス 〜とろけるコンフィ仕立て〜
1452 kcal
77g
200 min
初級
エビのサルテアド
271 kcal
32g
25 min
中級
スペイン風オムレツ（トルティーヤ）
688 kcal
13g
50 min
初級
ムーパットガパオ（豚ひき肉のバジル炒め）
917 kcal
43g
25 min
中級
ヤンニョムチキン
804 kcal
30g
50 min
中級
豚ヒレ肉と玉ねぎの串カツ
838 kcal
42g
35 min
中級
アリスタディマイアーレ
418 kcal
45g
95 min
中級
プラートード・ナムプラー（白身魚の唐揚げ ナンプラーソースがけ）
463 kcal
50g
35 min
中級
ローストラム
755 kcal
59g
110 min
初級
マサラフィッシュフライ
408 kcal
30g
25 min
初級
サーモンのクリーミーココナッツカレー
548 kcal
36g
35 min
中級
ポルトガル風北京ダック
944 kcal
117g
115 min
初級
チェンナイ風フィッシュフライ
407 kcal
30g
30 min
中級
本格牛カルビのタレ焼き
848 kcal
51g
45 min
中級
伝統的な発酵ドーサ
487 kcal
12g
35 min
初級
ぷりぷり海老のヒカマタコス
426 kcal
24g
25 min
中級
ラムとクミンのシガール風ロールキャベツ
664 kcal
30g
105 min
中級
ベトナム風パリパリ鶏の油かけ（ガ・ゾイ・モー）
716 kcal
34g
65 min
中級
ナムプリック・オーン（豚ひき肉とトマトのディップ）
420 kcal
21g
45 min
中級
チチャロン・タコス
1568 kcal
36g
60 min
初級
エビとアボカドの贅沢カクテルサラダ
1239 kcal
27g
20 min
初級
パイナップルシュリンプ
391 kcal
27g
25 min
中級
フリトゥーラ・デ・ペスカド（スペイン風 魚介のフリット）
864 kcal
64g
35 min