中級
四川風チリビーフ
440 kcal
35g
30 min
乳製品不使用 肉・魚料理
523 件のレシピ
乳糖フリーの肉と魚はバラエティ豊かで美味しい。スパイスを効かせたズッキーニのフリッター（341 kcal）や野菜のシークケバブ（199 kcal）を楽しんで、個性豊かな料理を味わってみて。523レシピがあなたの欲望を満たしてくれるよ。
初級
ポルトガル風ローストチキン（ペルナ・デ・フランゴ・アサーダ）
758 kcal
39g
70 min
中級
ヤンニョムチキン
804 kcal
30g
50 min
初級
ソーセージとパプリカのソテー
919 kcal
40g
45 min
初級
グリルサバ
601 kcal
41g
25 min
初級
スパイス入りミンチ肉のタルティーヌ
611 kcal
35g
30 min
中級
コウイカの網焼き 〜ポルトガル風〜
427 kcal
41g
30 min
中級
コチニータ・ピビル
713 kcal
77g
225 min
初級
ピンチョス・モルーノス（スペイン風 豚肉のスパイス串焼き）
662 kcal
41g
30 min
中級
牛肉のコンガルビ（韓国風牛バラ肉の甘辛煮）
647 kcal
71g
120 min
中級
本格チャーシュー（叉焼）
785 kcal
53g
65 min
初級
チキン・タコス
820 kcal
36g
35 min
初級
牛肉とブロッコリーの艶旨炒め
438 kcal
31g
30 min
中級
バーベキュー プルドポーク
782 kcal
47g
380 min
初級
エビのサルテアド
271 kcal
32g
25 min
初級
タコス・アル・カルボン
790 kcal
42g
35 min
中級
本格タコス・アル・パストール
1175 kcal
43g
50 min
中級
香草とスパイスが香る、白身魚のケフタ
354 kcal
41g
45 min
中級
アルカルデ風タコス
885 kcal
39g
35 min
初級
ムール貝の地中海風 〜香り豊かなスパイシートマト仕立て〜
516 kcal
55g
30 min
中級
チチャロン・タコス
1568 kcal
36g
60 min
初級
燻製スパイス香るバイソン・タコス
760 kcal
41g
35 min
中級
リマ・タコス
1293 kcal
26g
60 min
中級
鱈のビスカイヤ風：バスク伝統の赤パプリカソース
984 kcal
131g
80 min