中級
フランゴ・デ・シュラスコ（ポルトガル風BBQチキン）
792 kcal
98g
65 min
乳製品不使用 肉・魚料理
523 件のレシピ
乳糖フリーの肉と魚はバラエティ豊かで美味しい。スパイスを効かせたズッキーニのフリッター（341 kcal）や野菜のシークケバブ（199 kcal）を楽しんで、個性豊かな料理を味わってみて。523レシピがあなたの欲望を満たしてくれるよ。
初級
カサゴのメキシカン・タコス
621 kcal
37g
30 min
中級
海老とカシューナッツの本格炒め
360 kcal
25g
30 min
中級
本格サクサクとんかつ
943 kcal
45g
35 min
中級
ルカニコ（ギリシャ風オレンジ香るソーセージ）
889 kcal
48g
60 min
中級
牛肉の旨味が溢れる「タコス・デ・テルネラ」
894 kcal
49g
170 min
中級
絹ごし豆腐のカリカリ香ばしソテー
383 kcal
16g
25 min
初級
赤座エビの塩釜焼き
285 kcal
44g
20 min
中級
香ばし胡麻の艶照りポーク
514 kcal
34g
35 min
中級
칠리 포크 립
1076 kcal
61g
110 min
中級
ポルトガル伝統のソーセージ「アリェイラ」
1104 kcal
61g
105 min
初級
ミニ・ビーフ・ライムタコス
527 kcal
31g
35 min
中級
バカラオ・アル・ピルピル
1148 kcal
126g
40 min
初級
ピッグス・イン・ブランケット（ソーセージのベーコン巻き）
545 kcal
21g
35 min
中級
豚バラ肉のピリ辛本格炒め
735 kcal
13g
25 min
中級
豚バラ肉のオーブン煮込み 〜極上クリスピー仕上げ〜
1452 kcal
26g
140 min
中級
中華風牛肉のココナッツミルク煮込み
781 kcal
46g
110 min
初級
豆腐としいたけの旨煮 〜香ばしい醤油の香り〜
307 kcal
18g
35 min
初級
小魚の甘辛キャラメル炒め（カー・コム・サオ）
315 kcal
25g
30 min
中級
ビーフ・スヤ
709 kcal
42g
50 min
初級
カリッと香ばしい！スパイシー・クミン豆腐串
234 kcal
18g
30 min
中級
ポークビンダルー
721 kcal
43g
110 min
初級
ポルトガル風 鯛のグリル
863 kcal
109g
30 min
中級
手作りファラフェル
892 kcal
27g
40 min