中級
英国伝統の本格ポークパイ
975 kcal
28g
135 min
乳製品不使用 肉・魚料理
523 件のレシピ
乳糖フリーの肉と魚はバラエティ豊かで美味しい。スパイスを効かせたズッキーニのフリッター（341 kcal）や野菜のシークケバブ（199 kcal）を楽しんで、個性豊かな料理を味わってみて。523レシピがあなたの欲望を満たしてくれるよ。
初級
ぷりぷり海老の旨みたっぷりタコス
768 kcal
38g
30 min
中級
プラームック・ヤーン（タイ風イカの炭火焼き）
210 kcal
31g
33 min
初級
本格中華・鶏肉のバジル炒め
325 kcal
34g
25 min
初級
五香粉香る 豆腐のカリカリソテー
276 kcal
17g
30 min
初級
スパイシービーフのトルティーヤ・タコス
761 kcal
41g
25 min
中級
本格炭火焼き！BBQビステッカ
1799 kcal
146g
25 min
中級
豚肉と白菜のジューシー焼き餃子
408 kcal
17g
60 min
初級
ガパオ豆腐（タイ風チリバジル豆腐炒め）
235 kcal
17g
30 min
初級
チャドルバギ（牛ともばら肉の薄切り焼き）
745 kcal
82g
20 min
初級
海老のオレンジソース炒め
274 kcal
31g
25 min
初級
韓国風ハニーガーリックシュリンプ
281 kcal
26g
25 min
初級
スペイン風レバー・トースト
539 kcal
28g
25 min
中級
本格野菜カツレツ（ベジタブル・カツレツ）
293 kcal
7g
45 min
初級
ゴギグイ（韓国風牛焼肉）
454 kcal
36g
30 min
中級
ラボ・デ・トロ（牛テールの赤ワイン煮込み）
1115 kcal
74g
210 min
中級
Chả ốc（チャオック：ベトナム風つぶ貝の蒸しつくね）
513 kcal
42g
40 min
初級
チェンナイ風フィッシュフライ
407 kcal
30g
30 min
初級
サーモンのクリーミーココナッツカレー
548 kcal
36g
35 min
初級
トゥブジョリム（韓国風豆腐の甘辛煮）
323 kcal
22g
25 min
初級
ラム肉のピンチョス（ピンチョ・デ・コルデロ）
767 kcal
46g
45 min
中級
海老のタマリンド炒め
274 kcal
31g
25 min
中級
スペイン風プーラルド（肥育若鶏）のロースト
1190 kcal
101g
105 min
中級
ヤンニョムチキン
804 kcal
30g
50 min