中級
鯖寿司
965 kcal
50g
65 min
乳製品不使用 肉・魚料理
523 件のレシピ
乳糖フリーの肉と魚はバラエティ豊かで美味しい。スパイスを効かせたズッキーニのフリッター（341 kcal）や野菜のシークケバブ（199 kcal）を楽しんで、個性豊かな料理を味わってみて。523レシピがあなたの欲望を満たしてくれるよ。
中級
外カリ中ふわ！豆腐のクリスピーフリッター
547 kcal
18g
35 min
中級
彩り野菜のシークケバブ
199 kcal
6g
40 min
初級
メキシコ風チキン・ピリピリ
486 kcal
37g
40 min
中級
極厚ポークカツサンド
1272 kcal
50g
30 min
中級
コウイカの網焼き 〜ポルトガル風〜
427 kcal
41g
30 min
中級
ハンター風チキン
874 kcal
71g
80 min
中級
オレンジチキン
645 kcal
37g
35 min
初級
大ぶり赤海老の香ばしグリル（ガンベローニ）
736 kcal
102g
20 min
初級
艶めくコク旨ごま牛肉炒め
467 kcal
30g
25 min
初級
チキンフィンガー
611 kcal
38g
30 min
中級
ポルトガル伝統のソーセージ「アリェイラ」
1104 kcal
61g
105 min
中級
アルカルデ風タコス
885 kcal
39g
35 min
初級
ボカディージョ・デ・カラマレス（イカフライのサンドイッチ）
723 kcal
46g
25 min
中級
じっくり煮込んだ 豚肉のクラシック・シチュー
678 kcal
40g
120 min
中級
韓国風フライドチキン (ヤンニョムチキン)
1029 kcal
41g
50 min
中級
コルデロ・アサード（仔羊のロースト）
1171 kcal
83g
130 min
初級
ジューシーなラム肉の詰め物ピタパン（アライエス）
709 kcal
31g
25 min
初級
ムーヤン：本場タイの豚肩ロース炙り焼き
572 kcal
42g
35 min
中級
自家製さつま揚げ
354 kcal
24g
35 min
中級
自家製フィッシュケーキのバインミー
741 kcal
32g
55 min
中級
ラボ・デ・トロ（牛テールの赤ワイン煮込み）
1115 kcal
74g
210 min
中級
ガー・ハップ・ハイン（鶏のネギ蒸し）
458 kcal
30g
60 min
初級
自家製厚揚げ
418 kcal
24g
35 min