中級
牛肉と醤油の香ばしラーメンバーガー
1049 kcal
54g
35 min
乳製品不使用 肉・魚料理
523 件のレシピ
乳糖フリーの肉と魚はバラエティ豊かで美味しい。スパイスを効かせたズッキーニのフリッター（341 kcal）や野菜のシークケバブ（199 kcal）を楽しんで、個性豊かな料理を味わってみて。523レシピがあなたの欲望を満たしてくれるよ。
初級
スパイス香るラムのコフタ
507 kcal
32g
30 min
初級
ペスカド・フリート
1588 kcal
142g
30 min
初級
白身魚のプロヴァンス風
331 kcal
30g
45 min
中級
インドネシア風 鶏肉のサテ 〜濃厚ピーナッツソースを添えて〜
707 kcal
45g
55 min
初級
アメリカン・シーフードサラダ
384 kcal
33g
20 min
中級
トートマンプラー（タイ風さつま揚げ）
318 kcal
25g
35 min
初級
ツンと香る、中華風からし豆腐
254 kcal
17g
25 min
初級
タコス・アル・カルボン
790 kcal
42g
35 min
初級
中華風エビのカレー炒め
473 kcal
38g
25 min
初級
五香粉香るレンズ豆のボール揚げ
322 kcal
18g
45 min
中級
黒タチウオのソテー バナナ添え 〜パッションフルーツソース〜
724 kcal
34g
35 min
初級
ふわとろ！トマトと卵の中華炒め
323 kcal
14g
20 min
初級
大ぶり赤海老の香ばしグリル（ガンベローニ）
736 kcal
102g
20 min
初級
豚肉と彩りピーマンの特製ソース炒め
368 kcal
28g
30 min
中級
ぷりぷり海老の天ぷらサラダ 〜さっぱりポン酢仕立て〜
336 kcal
15g
35 min
中級
カー・ロック・ヌオン（レモングラス香るベトナム風・焼き魚）
948 kcal
53g
45 min
初級
レモングラス香る 鮮魚のカリカリ揚げ
327 kcal
15g
35 min
初級
旨味じゅわっ！鶏むね肉の艶照りマリネ焼き
256 kcal
22g
25 min
中級
赤ワインチキン
709 kcal
40g
65 min
中級
南仏プロヴァンス風 牛肉の赤ワイン煮込み
1044 kcal
62g
210 min
中級
牛肉とサヤエンドウの中華炒め
346 kcal
24g
30 min
初級
ジャマイカン・ジャークチキン
570 kcal
36g
65 min
初級
揚げない、ヘルシー焼きファラフェル
614 kcal
27g
45 min