乳製品不使用 韓国料理 レシピ

乳糖不使用の韓国料理はあなたの味覚を喜ばせます。完璧に煮込まれたドゥブ・ジョリムや、蒸しナスのガジナムルを楽しんで。135品あるから、楽しむものがたくさんあります。

初級

ジェユッポックム（韓国風 豚肉の甘辛炒め）

786 kcal

14g

30 min

初級

鶏肉としいたけの韓国風お粥（チュッ）

417 kcal

17g

85 min

中級

牛肉と椎茸の本格チャプチェ

372 kcal

13g

50 min

中級

本格チャジャンミョン（韓国風ジャージャー麺）

1032 kcal

22g

45 min

中級

ナバクキムチ（韓国風水キムチ）

98 kcal

3g

40 min

中級

牛肉と大根のクッパ

670 kcal

38g

90 min

中級

ナンタ風 牛肉の甘辛煮込み

677 kcal

55g

120 min

中級

海鮮チヂミ（ヘムルパジョン）

1069 kcal

54g

35 min

初級

サンチュのコッチョリ（レタスの即席キムチ）

102 kcal

3g

15 min

初級

ミョルチポックム（小魚の甘辛カリカリ炒め）

269 kcal

12g

15 min

中級

ミョンランジョンゴル（明太子の韓国風寄せ鍋）

233 kcal

27g

50 min

初級

ホバクチュク（韓国かぼちゃ粥）

231 kcal

10g

60 min

中級

牛肉のコンガルビ（韓国風牛バラ肉の甘辛煮）

647 kcal

71g

120 min

初級

ヨングンジョリム（韓国風レンコンの甘辛煮）

256 kcal

4g

60 min

初級

コンナムルパプ（韓国風 豆もやし炊き込みご飯）

589 kcal

25g

40 min

初級

韓国風ハニーガーリックシュリンプ

281 kcal

26g

25 min

中級

オイソバギ（きゅうりの挟みキムチ）

146 kcal

5g

40 min

中級

チョンガクキムチ（大根の若菜キムチ）

261 kcal

12g

55 min

中級

本格海鮮チャンポン

928 kcal

47g

45 min

中級

チョッパル：艶やかな豚足の甘辛煮込み

624 kcal

39g

275 min

中級

韓国風フライドチキン (ヤンニョムチキン)

1029 kcal

41g

50 min

初級

チェジョリム（韓国風野菜の甘辛煮）

141 kcal

3g

40 min

初級

チャドルバギ（牛ともばら肉の薄切り焼き）

745 kcal

82g

20 min

中級

本格カンジャン・ジャジャン

685 kcal

11g

45 min