乳製品不使用 韓国料理 レシピ

乳糖不使用の韓国料理はあなたの味覚を喜ばせます。完璧に煮込まれたドゥブ・ジョリムや、蒸しナスのガジナムルを楽しんで。135品あるから、楽しむものがたくさんあります。

中級

本格カンジャン・ジャジャン

685 kcal

11g

45 min

初級

スクジュナムル（緑豆もやしのナムル）

84 kcal

4g

12 min

初級

ゴギグイ（韓国風牛焼肉）

454 kcal

36g

30 min

初級

ソルパプ（韓国風白ごはん）

710 kcal

20g

55 min

中級

牛肉と椎茸の本格チャプチェ

372 kcal

13g

50 min

中級

本格スンドゥブ・チョンゴル

444 kcal

26g

45 min

中級

牛肉と彩り野菜のビビンバ

635 kcal

39g

50 min

初級

トゥブジョリム（韓国風豆腐の甘辛煮）

323 kcal

22g

25 min

初級

チャドルバギ（牛ともばら肉の薄切り焼き）

745 kcal

82g

20 min

初級

韓国風ハニーガーリックシュリンプ

281 kcal

26g

25 min

中級

牛肉と大根のクッパ

670 kcal

38g

90 min

中級

カリッとジューシー！焼きマンドゥ

420 kcal

21g

60 min

中級

香ばしきな粉のインジョルミ

899 kcal

39g

60 min

初級

海鮮チヂミ

436 kcal

18g

35 min

初級

香ばしさが弾ける！自家製「韓国風」味付け煎りごま

62 kcal

2g

13 min

中級

チョンガクキムチ（大根の若菜キムチ）

261 kcal

12g

55 min

中級

薬食（ヤクシク）：ナッツとドライフルーツの韓国風甘いおこわ

632 kcal

10g

80 min

中級

本格白菜キムチ

129 kcal

4g

60 min

初級

サンチュのコッチョリ（レタスの即席キムチ）

102 kcal

3g

15 min

初級

カジナムル（韓国風・蒸しナスのナムル）

102 kcal

3g

20 min

中級

ヤンニョムチキン

804 kcal

30g

50 min

中級

ユッケ - とろける牛肉と梨の韓国風タルタル

580 kcal

40g

25 min

中級

牛肉と梨を添えた本格冷麺（ネンミョン）

864 kcal

36g

100 min

中級

カルビチム（牛骨付きカルビの甘辛煮）

786 kcal

51g

130 min