乳製品不使用 韓国料理 レシピ

乳糖不使用の韓国料理はあなたの味覚を喜ばせます。完璧に煮込まれたドゥブ・ジョリムや、蒸しナスのガジナムルを楽しんで。135品あるから、楽しむものがたくさんあります。

中級

ミョンランジョンゴル（明太子の韓国風寄せ鍋）

233 kcal

27g

50 min

初級

旨辛キムチ炒飯

1153 kcal

27g

25 min

中級

牛肉と椎茸の本格チャプチェ

372 kcal

13g

50 min

中級

香ばしきな粉のインジョルミ

899 kcal

39g

60 min

中級

カルビチム（牛骨付きカルビの甘辛煮）

786 kcal

51g

130 min

中級

牛肉と彩り野菜のビビンバ

635 kcal

39g

50 min

中級

チムタク（韓国風 鶏の甘辛煮込み）

739 kcal

48g

65 min

初級

カジナムル（韓国風・蒸しナスのナムル）

102 kcal

3g

20 min

初級

トンジュ（とろとろ鶏肉のお粥）

609 kcal

26g

90 min

初級

チャドルバギ（牛ともばら肉の薄切り焼き）

745 kcal

82g

20 min

初級

ソルパプ（韓国風白ごはん）

710 kcal

20g

55 min

初級

韓国風ハニーガーリックシュリンプ

281 kcal

26g

25 min

初級

韓国風ゴチュガル・サンバル

158 kcal

3g

35 min

初級

ソゴギ・ジェユク（牛肉の韓国風ピリ辛炒め）

447 kcal

36g

30 min

初級

ミョルチポックム（小魚の甘辛カリカリ炒め）

269 kcal

12g

15 min

中級

本格ユッケ：韓国風牛刺しのタルタル

529 kcal

44g

25 min

中級

韓国の海苔巻き「キンパ」

580 kcal

21g

60 min

初級

ゴギグイ（韓国風牛焼肉）

454 kcal

36g

30 min

中級

牛肉と梨を添えた本格冷麺（ネンミョン）

864 kcal

36g

100 min

初級

コンナムルパプ（韓国風 豆もやし炊き込みご飯）

589 kcal

25g

40 min

中級

タンスユク（韓国風酢豚）

706 kcal

29g

60 min

初級

香ばしさが弾ける！自家製「韓国風」味付け煎りごま

62 kcal

2g

13 min

中級

ユッケ - とろける牛肉と梨の韓国風タルタル

580 kcal

40g

25 min

中級

牛肉と大根のクッパ

670 kcal

38g

90 min