乳製品不使用 韓国料理 レシピ

乳糖不使用の韓国料理はあなたの味覚を喜ばせます。完璧に煮込まれたドゥブ・ジョリムや、蒸しナスのガジナムルを楽しんで。135品あるから、楽しむものがたくさんあります。

初級

海老のチョッカル（韓国風塩辛）

248 kcal

27g

20 min

中級

トックマンドゥク（韓国風もち餃子スープ）

934 kcal

49g

110 min

中級

トック（韓国餅）

420 kcal

8g

45 min

初級

旨辛コチュジャンソースの韓国風肉団子

572 kcal

26g

35 min

初級

旨辛コチュジャンの鶏串焼き

232 kcal

29g

25 min

中級

牛肉のコンガルビ（韓国風牛バラ肉の甘辛煮）

647 kcal

71g

120 min

初級

本格サムギョプサル（厚切り豚バラ肉の焼肉）

894 kcal

16g

30 min

中級

牛だしの本格韓国冷麺（ムルレンミョン）

552 kcal

31g

130 min

中級

オジンオペックム（イカの甘辛炒め）

335 kcal

25g

30 min

中級

キョンダン（韓国風もち団子）

565 kcal

12g

40 min

中級

ヤンニョムケジャン

575 kcal

55g

45 min

初級

ヤンパジョリム（韓国風・玉ねぎの甘辛煮）

114 kcal

3g

30 min

初級

ジェユッポックム（韓国風 豚肉の甘辛炒め）

786 kcal

14g

30 min

初級

タッレジャンアチ（ヒメニラの醤油漬け）

158 kcal

5g

25 min

初級

彩り野菜のカリカリ・ジョン（韓国風焼き物）

430 kcal

17g

25 min

中級

チャプサルトック（韓国風あずき大福）

751 kcal

17g

80 min

中級

牛肉のジャンジョリム 〜旨味染み渡る韓国風醤油煮込み〜

549 kcal

51g

110 min

中級

ヘジャンクク：牛すね肉と牛血のスタミナスープ

693 kcal

68g

150 min

初級

ベタラビ（ビーツの韓国風和え物）

151 kcal

4g

20 min

中級

チョングッチャン（韓国風納豆チゲ）

458 kcal

16g

40 min

初級

豚バラ肉とキムチの絶品ポックンパ

675 kcal

21g

30 min

中級

伝統的な韓国の定食（ペッパン）

912 kcal

24g

70 min

初級

コンナムルムチム（韓国風 豆もやしのナムル）

237 kcal

15g

15 min

中級

もっちり香ばしい、伝統の韓国餅「インジョルミ」

554 kcal

19g

60 min