乳製品不使用 韓国料理 レシピ

乳糖不使用の韓国料理はあなたの味覚を喜ばせます。完璧に煮込まれたドゥブ・ジョリムや、蒸しナスのガジナムルを楽しんで。135品あるから、楽しむものがたくさんあります。

初級

シレギナムル（干し大根の葉の滋味深い煮物）

212 kcal

6g

50 min

初級

コンナムルムチム（韓国風 豆もやしのナムル）

237 kcal

15g

15 min

中級

カンジャンケジャン（渡り蟹の醤油漬け）

815 kcal

110g

100 min

中級

牛だしの本格韓国冷麺（ムルレンミョン）

552 kcal

31g

130 min

初級

彩り野菜のカリカリ・ジョン（韓国風焼き物）

430 kcal

17g

25 min

中級

トック（韓国餅）

420 kcal

8g

45 min

初級

ミヨックク（牛肉とわかめの韓国スープ）

133 kcal

11g

60 min

中級

韓国風牛焼肉（プルコギ）

475 kcal

37g

40 min

初級

旨辛コチュジャンソースの韓国風肉団子

572 kcal

26g

35 min

初級

究極のポッサム：口どけ柔らかな韓国風ゆで豚

1495 kcal

33g

80 min

初級

大根のピリ辛和え物（ムセンチェ）

120 kcal

3g

20 min

初級

ソゴギ・ジェユク（牛肉の韓国風ピリ辛炒め）

447 kcal

36g

30 min

初級

ジェユッポックム（韓国風 豚肉の甘辛炒め）

786 kcal

14g

30 min

初級

大根のセンチェ（ムセンチェ）

139 kcal

3g

17 min

初級

ベタラビ（ビーツの韓国風和え物）

151 kcal

4g

20 min

中級

ヘジャンクク：牛すね肉と牛血のスタミナスープ

693 kcal

68g

150 min

中級

香ばしい胡麻のソンピョン（松餅）

501 kcal

10g

70 min

中級

カムジャタン（韓国風豚背骨とじゃがいもの煮込み）

1647 kcal

122g

120 min

初級

大根のピリ辛旨み漬け

98 kcal

3g

25 min

初級

ホバクジョン（韓国風ズッキーニの黄金焼き）

212 kcal

7g

25 min

中級

本格チャジャンミョン（韓国風ジャージャー麺）

1032 kcal

22g

45 min

中級

骨付き牛カルビの澄んだスープ（カルビタン）

721 kcal

50g

120 min

初級

タッレジャンアチ（ヒメニラの醤油漬け）

158 kcal

5g

25 min

中級

キョンダン（韓国風もち団子）

565 kcal

12g

40 min