乳製品不使用 韓国料理 レシピ

乳糖不使用の韓国料理はあなたの味覚を喜ばせます。完璧に煮込まれたドゥブ・ジョリムや、蒸しナスのガジナムルを楽しんで。135品あるから、楽しむものがたくさんあります。

初級

本格牛プルコギ

437 kcal

35g

30 min

初級

チュィナムル（シラヤマギクの和え物）

131 kcal

6g

20 min

初級

コンバプ（韓国風 豆ごはん）

415 kcal

17g

50 min

初級

菜心（サイシン）の韓国風ナムル

146 kcal

5g

15 min

初級

トゥブジョリム：韓国風豆腐の甘辛煮

334 kcal

22g

30 min

初級

カムジャジョン（韓国風じゃがいもちぢみ）

446 kcal

7g

25 min

初級

韓国風ごま油のサラダ

69 kcal

2g

10 min

初級

スイスチャードの韓国風ナムル 〜濃厚テンジャン仕立て〜

78 kcal

2g

20 min

初級

スユク：しっとり柔らか、韓国風の極上茹で豚

1424 kcal

27g

80 min

初級

本格サムギョプサル（厚切り豚バラ肉の焼肉）

894 kcal

16g

30 min

初級

チャドルスユク（韓国風ゆで牛バラ肉）

358 kcal

44g

45 min

初級

センソングイ（韓国風サバの塩焼き）

627 kcal

41g

25 min

初級

ポックムミョン（韓国風炒め麺）

519 kcal

15g

25 min

中級

ケランマリ（韓国風卵焼き）

218 kcal

13g

20 min

初級

海老のチョッカル（韓国風塩辛）

248 kcal

27g

20 min

中級

ミョンランジョッ（韓国風・自家製明太子）

291 kcal

27g

20 min

初級

シレギナムル（干し大根の葉の滋味深い煮物）

212 kcal

6g

50 min

初級

韓国風 豆腐ポックム 〜豆腐のピリ辛煮絡め〜

356 kcal

22g

30 min

中級

トック（韓国餅）

420 kcal

8g

45 min

初級

ミョンランフェ（韓国風明太子和え）

203 kcal

15g

15 min

中級

牛だしの本格韓国冷麺（ムルレンミョン）

552 kcal

31g

130 min

初級

旨辛コチュジャンソースの韓国風肉団子

572 kcal

26g

35 min

中級

懐かしのダルゴナ（韓国風カルメ焼き）

200 kcal

0g

10 min

中級

豚キムチのスンドゥブチゲ

617 kcal

30g

35 min