乳製品不使用 韓国料理 レシピ

乳糖不使用の韓国料理はあなたの味覚を喜ばせます。完璧に煮込まれたドゥブ・ジョリムや、蒸しナスのガジナムルを楽しんで。135品あるから、楽しむものがたくさんあります。

初級

コンバプ（韓国風 豆ごはん）

415 kcal

17g

50 min

初級

カムジャジョン（韓国風じゃがいもちぢみ）

446 kcal

7g

25 min

初級

スユク：しっとり柔らか、韓国風の極上茹で豚

1424 kcal

27g

80 min

初級

本格牛プルコギ

437 kcal

35g

30 min

初級

ポックムミョン（韓国風炒め麺）

519 kcal

15g

25 min

初級

チュィナムル（シラヤマギクの和え物）

131 kcal

6g

20 min

初級

シレギナムル（干し大根の葉の滋味深い煮物）

212 kcal

6g

50 min

中級

トックマンドゥク（韓国風もち餃子スープ）

934 kcal

49g

110 min

初級

スイスチャードの韓国風ナムル 〜濃厚テンジャン仕立て〜

78 kcal

2g

20 min

初級

菜心（サイシン）の韓国風ナムル

146 kcal

5g

15 min

中級

ミョンランジョッ（韓国風・自家製明太子）

291 kcal

27g

20 min

初級

トゥブジョリム：韓国風豆腐の甘辛煮

334 kcal

22g

30 min

中級

韓国風牛焼肉（プルコギ）

475 kcal

37g

40 min

初級

ミヨクムク (海藻ゼリー)

69 kcal

2g

30 min

初級

チャドルスユク（韓国風ゆで牛バラ肉）

358 kcal

44g

45 min

初級

本格キムチチゲ

540 kcal

20g

50 min

初級

ミョンランフェ（韓国風明太子和え）

203 kcal

15g

15 min

中級

モチモチ食感がたまらない！韓国の人気スイーツ「ホットク」

550 kcal

8g

35 min

初級

旨辛コチュジャンソースの韓国風肉団子

572 kcal

26g

35 min

初級

海老のチョッカル（韓国風塩辛）

248 kcal

27g

20 min

初級

シグムチナムル（ほうれん草のナムル）

87 kcal

4g

12 min

初級

本格サムギョプサル（厚切り豚バラ肉の焼肉）

894 kcal

16g

30 min

初級

韓国風ごま油のサラダ

69 kcal

2g

10 min

初級

ミヨックク：牛肉とわかめの韓国風スープ

178 kcal

15g

60 min