乳製品不使用 日本料理 レシピ

乳糖不使用の日本料理を楽しんで。363 kcalの牛たたきや304 kcalの豆ご飯を試してみて。これらのレシピは、乳糖なしでも日本料理を楽しむことができることを示しています。

初級

究極の卵かけご飯

611 kcal

18g

20 min

初級

ぜんざい

591 kcal

17g

75 min

中級

自家製つぶあん

264 kcal

4g

100 min

初級

サクサク衣のジューシーチキンカツ

843 kcal

47g

25 min

中級

サクサク極旨エビフライ

444 kcal

19g

35 min

初級

ほっこり甘い かぼちゃの煮物

80 kcal

3g

30 min

中級

肉汁あふれるジューシー豚肉餃子

427 kcal

17g

60 min

中級

豚肉と白菜のジューシー焼き餃子

408 kcal

17g

60 min

中級

いちご大福

184 kcal

2g

55 min

中級

本格・揚げ出し豆腐

720 kcal

35g

30 min

中級

本格サクサクとんかつ

943 kcal

45g

35 min

中級

マグロとサーモンの握り寿司

409 kcal

23g

65 min

中級

とろけるサーモンの巻き寿司弁当

503 kcal

21g

60 min

初級

とろける美味しさ、ナスの味噌田楽風焼き

177 kcal

4g

40 min

上級

本格・博多風 濃厚とんこつラーメン

2697 kcal

151g

525 min

中級

本場仕込みのたこ焼き

441 kcal

20g

35 min

中級

本格塩ラーメン

1513 kcal

74g

225 min

中級

抹茶の生菓子

336 kcal

7g

55 min

中級

鶏肉と椎茸の風味豊かな炊き込みご飯

489 kcal

23g

75 min

中級

手作りいちご大福

915 kcal

23g

85 min

中級

牛肉のしゃぶしゃぶ

670 kcal

62g

60 min

中級

マグロの巻き寿司

789 kcal

31g

50 min

中級

彩り鮮やか 本格ちらし寿司

709 kcal

35g

60 min

上級

ふぐちり（ふぐ鍋）

359 kcal

45g

35 min