乳製品不使用 日本料理 レシピ

乳糖不使用の日本料理を楽しんで。363 kcalの牛たたきや304 kcalの豆ご飯を試してみて。これらのレシピは、乳糖なしでも日本料理を楽しむことができることを示しています。

中級

定番の鶏の照り焼き弁当

595 kcal

30g

65 min

中級

伝統のうな丼

602 kcal

27g

40 min

初級

豚バラと茄子の香ばし焼き味噌

649 kcal

12g

35 min

中級

マグロとサーモンの握り寿司

409 kcal

23g

65 min

中級

肉汁あふれるジューシー豚肉餃子

427 kcal

17g

60 min

中級

抹茶の干菓子

293 kcal

2g

30 min

中級

彩り鮮やか 本格ちらし寿司

709 kcal

35g

60 min

中級

もっちりつやつや！本格みたらし串団子

488 kcal

8g

35 min

初級

究極の卵かけご飯

611 kcal

18g

20 min

中級

本マグロの握り寿司

805 kcal

41g

60 min

初級

ほっこり甘い かぼちゃの煮物

80 kcal

3g

30 min

上級

本格・博多風 濃厚とんこつラーメン

2697 kcal

151g

525 min

中級

自家製つぶあん

264 kcal

4g

100 min

中級

本格塩ラーメン

1513 kcal

74g

225 min

中級

牛肉のしゃぶしゃぶ

670 kcal

62g

60 min

中級

豚肉の焼きそば

744 kcal

19g

30 min

初級

枝豆の香り胡麻生姜サラダ

263 kcal

17g

20 min

中級

本格牛すき焼き鍋

658 kcal

60g

35 min

初級

牛肉としいたけのうどん

467 kcal

34g

30 min

初級

白玉団子

429 kcal

10g

30 min

中級

抹茶の生菓子

336 kcal

7g

55 min

中級

茶碗蒸し

158 kcal

20g

35 min

中級

豚肉と海老の彩りシュウマイ

762 kcal

50g

50 min

初級

なすの煮浸し

232 kcal

6g

30 min