乳製品不使用 日本料理 レシピ

乳糖不使用の日本料理を楽しんで。363 kcalの牛たたきや304 kcalの豆ご飯を試してみて。これらのレシピは、乳糖なしでも日本料理を楽しむことができることを示しています。

初級

豚バラと茄子の香ばし焼き味噌

649 kcal

12g

35 min

中級

マグロの巻き寿司

789 kcal

31g

50 min

中級

彩り豊かなカニのちらし寿司

468 kcal

19g

40 min

中級

彩り鮮やか 本格ちらし寿司

709 kcal

35g

60 min

中級

豚肉の焼きそば

744 kcal

19g

30 min

中級

豚肉と海老の彩りシュウマイ

762 kcal

50g

50 min

上級

ふぐちり（ふぐ鍋）

359 kcal

45g

35 min

中級

抹茶の干菓子

293 kcal

2g

30 min

中級

本格チャーシュー麺

1759 kcal

46g

120 min

初級

なすの味噌焼き

381 kcal

6g

25 min

中級

抹茶の生菓子

336 kcal

7g

55 min

中級

黄金色のサクサク豚カツサラダ

972 kcal

48g

40 min

中級

王道の醤油ラーメン

1767 kcal

45g

150 min