乳製品不使用 日本料理 レシピ

乳糖不使用の日本料理を楽しんで。363 kcalの牛たたきや304 kcalの豆ご飯を試してみて。これらのレシピは、乳糖なしでも日本料理を楽しむことができることを示しています。

中級

旨味あふれる牛肉としいたけの醤油ラーメン

901 kcal

49g

50 min

中級

豚の角煮

1249 kcal

29g

140 min

中級

彩り鮮やか 本格ちらし寿司

709 kcal

35g

60 min

中級

いちご大福

184 kcal

2g

55 min

初級

至福の牛丼

409 kcal

45g

30 min

中級

いちご大福

336 kcal

5g

35 min

中級

ジャスミン香る大福（ジャスミン餅）

370 kcal

7g

50 min

初級

柿と豆腐の香ばし照り焼き

320 kcal

18g

35 min

中級

鶏の唐揚げ

668 kcal

26g

30 min

中級

鶏肉と海老の串鍋

524 kcal

47g

60 min

中級

旨味溢れる濃厚きのこラーメン

650 kcal

26g

60 min

初級

鶏肉とたっぷり野菜の寄せ鍋

496 kcal

47g

35 min

中級

マグロとサーモンの握り寿司

409 kcal

23g

65 min

初級

お雑煮：新年の伝統的なお吸い物

325 kcal

24g

35 min

中級

本格チャーシュー麺

1448 kcal

40g

150 min

中級

サクぷり！和風エビトースト

592 kcal

26g

30 min

中級

炙り豚バラの濃厚味噌ラーメン

973 kcal

47g

60 min

中級

鯖寿司

965 kcal

50g

65 min

初級

シャキシャキ大根のごまサラダ

109 kcal

5g

20 min

中級

ぷりぷり海老の天ぷらサラダ 〜さっぱりポン酢仕立て〜

336 kcal

15g

35 min

中級

マグロとサーモンのお造り

333 kcal

47g

20 min

初級

わかめと絹ごし豆腐のお味噌汁

89 kcal

10g

20 min

中級

フォアグラのフレンチ仕立て 創作握り寿司

600 kcal

8g

60 min

中級

地中海風・創作握り寿司

441 kcal

21g

55 min