乳製品不使用 日本料理 レシピ

乳糖不使用の日本料理を楽しんで。363 kcalの牛たたきや304 kcalの豆ご飯を試してみて。これらのレシピは、乳糖なしでも日本料理を楽しむことができることを示しています。

中級

肉汁あふれる！パリッと香ばしい焼き餃子

418 kcal

17g

55 min

中級

旨みたっぷり！鶏つくねのたれ焼き

317 kcal

28g

35 min

中級

至福のサクサク食感、桜えびのかき揚げ

567 kcal

25g

35 min

初級

自家製厚揚げ

418 kcal

24g

35 min

初級

ゴーヤチャンプルー

819 kcal

41g

35 min

初級

至福の牛丼

409 kcal

45g

30 min

中級

いちご大福

189 kcal

3g

30 min

中級

山梨の郷土料理 ほうとう：かぼちゃと味噌の滋味深い味わい

828 kcal

30g

60 min

中級

ジャスミン香る大福（ジャスミン餅）

370 kcal

7g

50 min

中級

鶏の唐揚げ

668 kcal

26g

30 min

中級

鶏肉と海老の串鍋

524 kcal

47g

60 min

初級

なすの煮浸し

232 kcal

6g

30 min

中級

マグロとサーモンの握り寿司

409 kcal

23g

65 min

初級

牛肉としいたけのうどん

467 kcal

34g

30 min

初級

きゅうりの酢の物

78 kcal

1g

15 min

中級

旨み溢れる 蛤（はまぐり）そば

514 kcal

21g

35 min

中級

本場仕込みのたこ焼き

441 kcal

20g

35 min

中級

肉汁あふれるジューシー豚肉餃子

427 kcal

17g

60 min

中級

至高のキャビア寿司

421 kcal

11g

65 min

初級

わかめと絹ごし豆腐のお味噌汁

89 kcal

10g

20 min

中級

柏餅

407 kcal

11g

100 min

初級

シャキシャキ大根のごまサラダ

109 kcal

5g

20 min

初級

和風仕立ての年糕（ニェンガオ）

484 kcal

7g

60 min

初級

自家製たくあん

111 kcal

2g

25 min