乳製品不使用 日本料理 レシピ

乳糖不使用の日本料理を楽しんで。363 kcalの牛たたきや304 kcalの豆ご飯を試してみて。これらのレシピは、乳糖なしでも日本料理を楽しむことができることを示しています。

中級

自家製さつま揚げ

354 kcal

24g

35 min

初級

昆布の佃煮

105 kcal

2g

60 min

中級

ツナとアボカドの巻き寿司

501 kcal

19g

60 min

中級

柏餅

407 kcal

11g

100 min

中級

定番の鶏の照り焼き弁当

595 kcal

30g

65 min

初級

茄子の揚げ浸し

410 kcal

5g

30 min

中級

ぶり大根

578 kcal

71g

65 min

初級

柿と豆腐の香ばし照り焼き

320 kcal

18g

35 min

中級

ふっくらジューシー！定番の豚玉（お好み焼き）

742 kcal

26g

35 min

中級

肉汁あふれる！パリッと香ばしい焼き餃子

418 kcal

17g

55 min

中級

シナモン香る手作り生八つ橋

424 kcal

12g

40 min

中級

至福のサクサク食感、桜えびのかき揚げ

567 kcal

25g

35 min

中級

本格牛すき焼き鍋

658 kcal

60g

35 min

初級

お豆腐と出汁の温かいそば

483 kcal

28g

30 min

初級

とろける美味しさ、ナスの味噌田楽風焼き

177 kcal

4g

40 min

中級

豚の角煮

1249 kcal

29g

140 min

中級

旨味溢れる濃厚きのこラーメン

650 kcal

26g

60 min

中級

鶏の唐揚げ

668 kcal

26g

30 min

初級

わかめと絹ごし豆腐のお味噌汁

89 kcal

10g

20 min

中級

旨みたっぷり！鶏つくねのたれ焼き

317 kcal

28g

35 min

中級

本格サクサクとんかつ

943 kcal

45g

35 min

初級

じゅわっと染み出す、高野豆腐の含め煮

129 kcal

5g

35 min

中級

地中海風・創作握り寿司

441 kcal

21g

55 min

中級

至高のキャビア寿司

421 kcal

11g

65 min