初級
いか焼き（イカの姿焼き）
333 kcal
38g
25 min
乳製品不使用 日本料理 レシピ
181 件のレシピ
乳糖不使用の日本料理を楽しんで。363 kcalの牛たたきや304 kcalの豆ご飯を試してみて。これらのレシピは、乳糖なしでも日本料理を楽しむことができることを示しています。
中級
いくらの軍艦巻き
358 kcal
13g
60 min
中級
マグロの巻き寿司
789 kcal
31g
50 min
中級
ジャスミン香る大福（ジャスミン餅）
370 kcal
7g
50 min
初級
ほっこり甘い かぼちゃの煮物
80 kcal
3g
30 min
初級
柿と豆腐の香ばし照り焼き
320 kcal
18g
35 min
中級
野菜と海老の本格かき揚げ
281 kcal
15g
35 min
中級
とろとろ角煮チャーハン
1158 kcal
24g
110 min
中級
鴨南蛮そば
1108 kcal
58g
35 min
中級
かっぱ巻き
321 kcal
7g
60 min
中級
鶏の唐揚げ
668 kcal
26g
30 min
中級
柏餅
407 kcal
11g
100 min
中級
極厚ポークカツサンド
1272 kcal
50g
30 min
中級
サクとろ食感！至福の本格カツ丼
2026 kcal
95g
35 min
中級
豚ヒレ肉と玉ねぎの串カツ
838 kcal
42g
35 min
中級
鶏肉と海老の串鍋
524 kcal
47g
60 min
中級
自家製 葛餅
308 kcal
5g
30 min
初級
鯖（さば）の塩焼き
507 kcal
42g
35 min
中級
鯖の握り寿司
841 kcal
49g
60 min
中級
ツナとアボカドの巻き寿司
501 kcal
19g
60 min
初級
なすの田楽（とろける味噌焼き）
296 kcal
5g
30 min
中級
本格豚バラチャーシューの濃厚味噌ラーメン
1469 kcal
41g
120 min
初級
お味噌汁（豆腐とわかめ）
101 kcal
11g
20 min
中級
みたらし団子
439 kcal
8g
35 min