乳製品不使用 日本料理 レシピ

乳糖不使用の日本料理を楽しんで。363 kcalの牛たたきや304 kcalの豆ご飯を試してみて。これらのレシピは、乳糖なしでも日本料理を楽しむことができることを示しています。

中級

心まで温まる、本格味噌おでん

576 kcal

47g

80 min

初級

鶏肉とたっぷり野菜の寄せ鍋

496 kcal

47g

35 min

中級

シナモン香る手作り生八つ橋

424 kcal

12g

40 min

中級

鯖の握り寿司

841 kcal

49g

60 min

初級

ほうれん草の胡麻和え

157 kcal

7g

20 min

初級

彩り野菜の和風サラダ

169 kcal

3g

15 min

初級

ゴーヤチャンプルー

819 kcal

41g

35 min

初級

湯豆腐

185 kcal

19g

25 min

中級

極旨・牛焼肉

533 kcal

34g

35 min

初級

自家製厚揚げ

418 kcal

24g

35 min

初級

自家製タレが決め手！本格焼肉

316 kcal

24g

20 min

中級

山梨の郷土料理 ほうとう：かぼちゃと味噌の滋味深い味わい

828 kcal

30g

60 min

中級

本格納豆巻き

346 kcal

10g

60 min

初級

鶏肉としいたけのそば鍋

556 kcal

49g

45 min

初級

きゅうりの酢の物

78 kcal

1g

15 min

中級

鶏肉と椎茸の風味豊かな炊き込みご飯

489 kcal

23g

75 min

初級

サクサク衣のジューシーチキンカツ

843 kcal

47g

25 min

中級

冬の定番、心まで温まるおでん

371 kcal

37g

120 min

中級

鯖寿司

965 kcal

50g

65 min

初級

お豆腐と出汁の温かいそば

483 kcal

28g

30 min

中級

柏餅

407 kcal

11g

100 min

中級

とろけるサーモンの巻き寿司弁当

503 kcal

21g

60 min

中級

ふっくらジューシー！定番の豚玉（お好み焼き）

742 kcal

26g

35 min

中級

旨味溢れる濃厚きのこラーメン

650 kcal

26g

60 min