初級
BBQミートボール
527 kcal
32g
35 min
乳製品不使用 高タンパク レシピ
684 件のレシピ
958 kcalのラズエルハヌートのミートシガーや495 kcalのマトンシークケバブのような美味しく栄養満点の料理を楽しんで。これら683品のラクトースフリーレシピは、タンパク質が豊富で風味満載の食事を保証してくれる。
初級
トマトチキン
540 kcal
36g
60 min
中級
鶏肉のバスク風煮込み
746 kcal
48g
75 min
初級
豚肩ロースの艶やか海鮮醤炒め
530 kcal
31g
35 min
初級
本格・マグロの漬け丼
764 kcal
46g
35 min
中級
魚のスープ
609 kcal
76g
75 min
初級
大ぶり赤海老の香ばしグリル（ガンベローニ）
736 kcal
102g
20 min
中級
ヤンニョムケジャン
575 kcal
55g
45 min
中級
オレンジチキン
645 kcal
37g
35 min
中級
四川風チリビーフ
440 kcal
35g
30 min
中級
チキンカチャトーレ
629 kcal
38g
70 min
初級
スペイン風しっとりローストターキー 〜パプリカと白ワインの香り〜
476 kcal
51g
60 min
初級
鶏肉の甘酢あんかけごはん
625 kcal
34g
45 min
初級
チャロ・ビーンズ（メキシコ風具だくさん豆の煮込み）
678 kcal
41g
110 min
初級
ポルトガル風ツナサラダ（サラダー・デ・アトゥム）
772 kcal
52g
25 min
中級
豚肉と梨の中華風・甘辛醤油煮込み
472 kcal
36g
65 min
中級
伝統的なシュヴァイネブラーテン
1066 kcal
68g
180 min
初級
メキシコ風マグロのトスターダ
597 kcal
36g
30 min
初級
鶏肉とたっぷり野菜の寄せ鍋
496 kcal
47g
35 min
初級
カマロン・ア・ギーリョ（ポルトガル風海老のガーリックオイル炒め）
395 kcal
30g
20 min
中級
本格タッカルビ
663 kcal
33g
55 min
初級
スパイス香るラムのコフタ
507 kcal
32g
30 min
中級
カリ・ガ：ココナッツ香るベトナム風チキンカレー
827 kcal
41g
65 min
中級
伝統的なメルゲーズ・ソーセージ
552 kcal
34g
55 min